OZARENIE

Потеря работы является огромным стрессом для человека, потому что трудовая деятельность очень для него важна. Поэтому первым делом нужно взять себя в руки и проанализировать сложившуюся ситуацию: из-за чего произошло увольнение, почему сократили именно его. Проанализировав, выявив причины увольнения, сильные и слабые стороны своей деятельности, человек должен разработать дальнейший план, стратегию и тактику поиска новой работы. Нужно очень грамотно составить резюме, разместить информацию о себе на сайтах, в газетах, регулярно просматривать вакансии различных организаций, ходить на собеседования. Если у соискателя нет опыта прохождения собеседований, ему будет полезно просмотреть специальную литературу, проконсультироваться с психологом, чтобы знать, как вести себя при встрече с потенциальным работодателем. Но поскольку теорией практику не заменишь, лучше пройти несколько собеседований в разных организациях, чтобы в итоге чувствовать себя более уверенно. При этом важно помнить, что увол...

Из любой жизненной ситуации я научился извлекать пользу: то ли эмоциональную (почему я должен унывать, если могу повеселиться), то ли информационную (зачем упускать знакомство с человеком, от которого я могу узнать что-то новое и интересное), то ли материальную (ну, с этим все понятно). Оказалось, что даже из поступков недоброжелателей я умею извлекать пользу. Пример тому — размещенная ниже статья. Она родилась после того, как вот уже несколько лет на интернетовских сайтах, пользуясь возможностью прикрываться псевдонимами, кто-то распространяет обо мне всяческие небылицы и обливает грязью. Специалистам нетрудно было определить их автора — это Виктория Соловей, сотрудник тренинговой компании «Бон-проект». И внешность ей моя досаждает («надоел этот нарочитый лоск»), и на занятиях, оказывается, я то лишь и делаю, что показываю рожицы и ругаюсь матом, а «деньги при этом берет немалые» (кто ж ей мешает брать? Наверное, никто не дает или, может, не за что?); она также осведомлена, что я акт...

Световая терапия помогает справиться с зимней депрессией и заметно улучшает настроение людей, чувствительных к сезонным изменениям, считает шведский физиотерапевт Сесилия Растад из Центра клинических исследований города Фалун в северной Швеции. Как сообщает пресс-служба Уппсальского университета, вывод об эффективности этого вида терапии исследовательница сделала в своей диссертации, где приводятся результаты анализа воздействия света на состояние 50 человек - 40 женщин и 10 мужчин. Все участники эксперимента - жители северной Швеции, страдающие осенне-зимней депрессией или сезонным аффективным расстройством (Seasonal Affective Disorder - SAD). Терапию светом ученые провели в течение 10 зимних дней. Каких-либо подробностей о характере и силе света не сообщается, известно лишь, что участники исследования находились под воздействием света каждое утро по полтора-два часа. "После 10 дней терапии симптомы депрессии уменьшились минимум на 50% у 13 из 24 человек. Подобного улучшения само...

Чем дольше люди живут вместе, тем более требовательными и раздражительными они кажутся друг другу, - такие выводы позволяет сделать недавно проведенное исследование. В тоже время в отношении друзей и детей ничего подобного обнаружено почему-то не было. Как справиться с раздражением на мужа Придирки и излишняя требовательность со временем имеют тенденцию перерастать из малозначительного раздражителя в нечто по-настоящему болезненное, объясняют психологи. Однако накопленное раздражение имеет свою положительную сторону. "За время, проведенное вместе, мы сближаемся, нам становится комфортно друг с другом, и мы можем лучше выразить себя своему спутнику, - говорит Кира Бирдитт, научный сотрудник Мичиганского университета социальных исследований. - Другими словами, вполне возможно, что присутствие негатива является нормальным для отношений, которые подразумевают большое количество контактов в течение дня". Накапливающиеся отрицательные моменты - естественная часть отношений, и не из...

Никто из нас не застрахован от несчастий. Умер близкий человек, предал друг, любимая жена ушла к другому… Все переживают горе по-разному: кто-то замыкается в себе, кто-то пьет, кто-то впадает в депрессию, а кто-то ставит на себе крест и живет только воспоминаниями. Психоаналитики считают, что половина последних – это добровольные и профессиональные мученики. Очень часто за фасадом непреходящей скорби, скажем по ушедшему супругу, стоит не любовь к нему, а страх перед новой жизнью. Отказ от общения с миром и погружение в депрессию в подобных случаях – это своего рода психологическая защита, социальное оправдание собственной несостоятельности и более глубоких личных проблем. Есть и другая крайность, когда человек, например, после смерти близкого друга начинает вести совершенно несвойственный ему до этого разгульный образ жизни. Это попытка очистить мозг и сердце от неприятных эмоций, и она очень опасна для психики. Человек просто вытесняет болезненную тему из сознания в подсознание. Там о...

В первую очередь нужно понять, что все зависит только от нас самих, и, приняв ответственность на себя, можно добиться успеха. Если Вы желаете измениться, то тогда весь мир будет у Ваших ног. Весь мир будет на Вашей стороне. Если Вы попали впросак, не стоит зацикливаться на этом, постарайтесь поскорее об этом забыть. А еще лучше -представьте, как бы на вашем месте поступил человек, который является авторитетным для Вас и сделайте так же - чем вы хуже? Нужно научиться думать позитивно. Не нужно постоянно возвращаться к той ситуации, которая привела к пониженной самооценке. Важно оценить эту ситуацию, сделать определенные выводы и начинать вести себя по-другому. Помните, что вы - звезда! Никогда не выходите на улицу, не будучи одеты, как на бал, даже если вышли просто выбросить мусор. Ведь на красивого человека люди смотрят совсем по другому. Так что непременно обратите внимание на свой внешний вид. И постарайтесь не сравнивать себя с другими. Далеко не всегда при таком сравнении вы может...

Игрушки в жизни наших детей играют очень важную роль: они учат малышей, открывают им глаза на окружающий мир, иногда становятся лучшими друзьями. Но очень часто родители не знают, как правильно выбрать игрушки, ведь все они различны в зависимости от возраста и интересов вашего ребенка. Конечно же, лучше всего отправиться в магазин вместе со своим чадом: дети сами выберут понравившуюся игру. Но что делать, если вы хотите преподнести своему малышу сюрприз? [[MORE]] Про игрушки, занимательные игры для новорожденного сказано очень много. Мы хотели бы обратить внимание для игры для ребенка дошкольного возраста. В 4 – 5 лет дети находятся на пике мозговой активности, именно в этот период они впитывают максимальное количество информации. Постарайтесь, чтобы игрушки обучали и воспитывали ваше чадо. Популярными и развивающими считаются настольные, магнитные игры. Также как мальчики, так и девочки очень любят всевозможные конструкторы. С их помощью хорошо развивается пространственное мышление и ...

Измена, есть измена Уж сколько копий сломано по этому поводу, но раз за разом возвращаются авторы к этой проблеме, пытаясь решить ее раз и навсегда, но не тут-то было. Это в стародревние времена слово мужчины было непререкаемо весомо, в современном мире все давным-давно наоборот и с каждым годом это слово все легче и легче. Если на заре человечества женщина шла вразрез с политикой партии в лице мужа, то она могла остаться без средств к существованию, а в те времена это было ох как нехорошо. Опять же, разведенка человеком не считалась, и шансов начать новую жизнь у нее практически не было. Таким образом, женщина держалась за своего мужчину всеми силами, а посему закрывала глаза на его невинные шалости, когда бывало, заглядывал он к кому-либо из незамужних на огонек. Сами жены в ту пору о каком-либо удовольствии и не помышляли, а посему измен с ихней стороны практически не было. Это богатеи первыми начали распускать своих жен, позволяя им находить себе возлюбленных на стороне и с тех пор...

Как красивы невесты в день свадьбы. Какие влюбленные взгляды бросают на них новоиспеченные мужья. С какой детской завистью смотрят на них с низу вверх соседские девчонки, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет А дальше, как правило, любимый муж, обеды, ужины, тихие совместные вечера перед телевизором, декрет, второй, дети, собака, дача, на себя не остается времени. И вдруг, остановившись однажды перед зеркалом, женщина не находит там невесту, которой она была вот только что. Всего несколько лет прошло… А видит она в зеркале правду, неприятную и объективную — себя запустила, прилипли лишние килограммы, ни прически, ни маникюра, ни мыслей в голове. Хотя иногда мысль появляется и жужжит — пора меняться, пора брать себя в руки. Но все никак не получается. То старший ребенок из школы двойку принесет, то младший из детского сада — ветрянку. На себя опять времени не хватает. Да и отношения с мужем далеки от тех, что запечатлелись на свадебных фотографиях. Он благод...

Полезные свойства соцветий и листьев, трав и коры, корневищ и семян, овощей и фруктов - поистине бесценный дар природы. Воспользуйтесь выверенными веками рецептами наших бабушек и прабабушек -- и пусть выросшие в саду или в лесу “зеленые лекарства” пропишутся в вашей семье. [[MORE]] Традиционным способом хранения лекарственных трав считается сушка. Свяжите срезанные травы в пучки и подвесьте в сухом, хорошо проветриваемом помещении, но не на кухне, где слишком влажно. Можно разложить травы на сетке, а тонким слоем -- и на бумаге. Сушите от пяти до десяти дней до “звонкости” и ломкости. Затем храните в прохладном сухом месте в холщевом или бумажном пакете. Другой, менее распространенный, способ хранения зеленых лекарств -- в морозильной камере. Этот метод очень хорош, так как надолго и более полноценно сохраняет полезные свойства трав. Замороженные травы достают из морозилки и измельчают прямо перед завариванием, так как медленное оттаивание лишает их значительной части витаминов и друг...