OZARENIE

Ничто не действует так бодряще, как ласкающий и укрепляющий утренний душ. Такая процедура доставляет немало удовольствия, "смывая" с нас повседневное напряжение и чувство усталости, вызванные лихорадочным бегом современной жизни. Кажется, что может быть лучше? Только принятие душа или ванны вместе с любимым человеком. [[MORE]] Как прелюдия к сексу, совместное купание может быть весьма эротичным и приятным. Оно поможет партнерам не только почувствовать себя свежими и полными сил, но и стать более раскованными, а также укрепить свою близость. Скользящие прикосновения намыленных рук к своему телу и телу партнера — это изящный и приятный способ достичь вершины сексуального возбуждения. Поэтому совместное принятие ванны издавна считается великолепной любовной прелюдией. Влейте в ванну, наполненную водой, пару капель вашего любимого ароматического масла. Вскоре ванная комната наполнится возбуждающим ароматом, а это, в свою очередь, благоприятно отразится на вашем чувственном экспер...

Цветомедитация — это один из способов лечения цветом. Она помогает освободиться от стрессов и внешних помех, вернуться к самому себе, подготавливает основу для того, чтобы в состоянии покоя наладить связь с нашей внутренней сущностью. Состояние медитации возникает в результате концентрации и одновременно в результате расслабленного психического состояния. На начальном этапе очень важно, чтобы первые попытки освоения цветомедитации проводились в оптимальных условиях. По мере приобретения опыта зависимость от внешних условий уменьшается. Выберите для медитации спокойное место, где вам никто не помешает. Для создания в помещении соответствующей обстановки можно зажечь обыкновенную свечу или ароматическую курительную свечку. Можно включить тихую музыку, которая оказывает успокаивающее и расслабляющее действие. Значительную помощь начинающим может оказать аудиокассета с описанием выбранной цветомедитации. Разумеется, вы можете делать упражнения и в полной тишине. Сядьте, приняв удобное по...

Заниматься любимым делом, да еще и получать за это плату - что может быть лучше в карьерном плане для любого из нас? Но на самом деле, возможно ли это? Есть ли у человека шанс быть настолько счастливым (или везучим - называйте это, как хотите), что его работа будет не ежедневной каторгой, чередой неинтересных заданий и проектов, а ярким открытием, приносящим радость и удовлетворение от каждой минуты рабочего процесса? Наверное, возможно все, и я бы хотел поразмышлять об этом в данной статье. Во-первых, заниматься любимым делом мало. Ну, конечно, если вы не аскет, готовый сидеть на корочке хлеба и воде, то работа должна приносить еще и прибыль. Однако многие из нас в погоне за адекватным доходом отказываются от того, что нравится делать и предпочитают то, что делать нужно, выгодно. Это и неудивительно: мы живем в обществе, и хотелось бы как-то соответствовать. То есть, жить не хуже других, одеваться в тех же магазинах, есть ту же вкусную еду, ездить на таких же авто (предпочтительнее, ч...

Порой мы ссоримся, делаем друг другу больно, порой – очень больно, а потом сильно об этом сожалеем. Корим себя, что не смогли сдержаться, и даем обещание, что это в последний раз. Но потом проходит время, всё забывается, и вот опять мы срываемся, а потом опять сожалеем. Как выйти из этого замкнутого круга? Я не собираюсь призывать вас не ссориться. Ссорятся все, даже самые счастливые пары. На мой взгляд ссора – это вполне нормальное явление. Главное, чтобы ссора приносила хоть какую-то пользу и не оставляла после себя шрамы обид и недопонимания. А для этого ссориться нужно правильно. В общем, уметь нужно ссориться. А скорее даже не ссориться, а вовремя решать семейные проблемы и жизненные трудности, не делать вид, что их не существует, а учиться проговаривать и обсуждать их открыто. Но давайте по порядку. Первое, что необходимо для того, чтобы не накапливался негатив и чрезмерные отрицательные эмоции, это научиться вовремя проговаривать то, что вас беспокоит. В свое время мы с мужем са...

Каких только придирок от свекрови не услышишь! Почему свекрови и невестки так часто не переносят друг друга? Психологи уверены, что виной всему сложившиеся стереотипы. Будущие родственницы заранее уверены в том, что от противоположной стороны не стоит ждать ничего хорошего. То есть, изначально они относятся друг к другу с предубеждением, и видят злой умысел во всем — даже там, где его и быть не может. Так как же поладить со свекровью, стать по настоящему близкими родственниками и начать строить свой идеальный брак? Путь 1 Учитесь подстраиваться к свекрови и перестаньте видеть в ней соперницу. На протяжении многих тысячелетий невестка приходила жить в дом своего мужа, где изначально хозяйкой была свекровь. Молодой женщине, чтобы ужиться в этом доме, приходилось во всем угождать своей родственнице. Этот метод традиционный, и прекрасно работает в наше время. Для этого нужно просто признать маму мужа полной хозяйкой и согласовывать с ней все дела по дому. Легко это сделать, если вы мягки...

"Лишний вес может серьезно повлиять на настроение девочек-подростков, и даже привести к развитию депрессии, которая считается психическим заболеванием", - предупреждают психиатры. Исследователи под руководством профессора педиатрии и психиатрии Керри Бутель (Kerri Boutelle) из университета Калифорнии считают, что избыточный вес является важным фактором риска появления у девочек-подростков симптомов депрессии. "Это очень важно понимать, ведь симптомы могут предупредить нас о начале глубокой депрессии", - отмечают они в своем отчете. По американской статистике, за последние 30 лет количество толстых детей увеличилось в более чем три раза, а симптомы депрессии испытывает около 2 миллионов подростков в возрасте 12-17 лет в год. Подростковый возраст - очень трудное время для мальчиков и девочек. Учитывая это, доктор Бутель и ее коллеги намерены выяснить, каким образом лишний вес приводит к развитию депрессии у молодежи. Их утверждение является полной противоположностью и...

Принято считать, что еще до рождения, ребенок может слышать голос матери, поэтому нередко будущие мамы начинают разговаривать со своими еще не рожденными детьми задолго до их появления на свет. Однако обоснованность такого подхода до сих пор была вопросом весьма спорным и находилась, скорее, в области домыслов. Тем не менее, ученым удалось доказать не только состоятельность этой теории, но и установить временные рамки, когда процесс налаживания вербальной связи с плодом является наиболее эффективным. Чтобы с уверенностью сказать о том, что ребенок действительно слышит и воспринимает звуки материнской речи, находясь еще в утробе, понадобилось собрать несколько групп ученых из разных университетов. Сложные исследования проводились специалистами Университета штата Вашингтон (University of Washington), Тихоокеанского Лютеранского Университета (Pacific Lutheran University) в городе Такома (штат Вашингтон) и экспертами нескольких крупнейших исследовательских центров в Швеции. Эксперимент был...