OZARENIE

Если уже в полдень вам хочется забраться в постель от бессилия, если после работы вы приходите домой как выжитый лимон и от прогулок давно отказались, то возможно вы страдайте анемией, болезнью «усталой крови», которая очень распространена у женщин. [[MORE]] Слово «анемия» переводится как "без крови". Кроме усталости и головокружений симптомы анемии могут выражаться в высокой частоте пульса, низком давлении, в частых сильных головокружениях, и наблюдается сильная слабость. От чего это происходит? Энергетические возможности организма снижаются, когда он не получает достаточного количества железа, вещества, необходимого для образования гемоглобина в эритроцитах. Гемоглобин переносит кислород. Если железа не хватает, уровень гемоглобина падает и ткани и органы не получают достаточно кислорода, чтобы дать вам силы. У женщин это бывает часто. Женщины теряют железо во время менструаций, особенно те, у которых менструации обильные. Сверх того, женщины склонны следить за своим весом,...

Поднимите руку, кто достиг устойчивого счастья. Ну, хотя бы в той маленькой степени, чтобы жизнь была… постоянным удовольствием, неизменным ростом и успехом, неуязвимым для разрушения как извне, так и изнутри себя . (Кстати, не есть ли это определение нормальной жизни нормального человека?) Нет таких?.. Почему же мы тогда уверены, что знаем, «что такое хорошо и что такое плохо»?! Знать – и не уметь? Кому нужно такое знание? Знание – это то, что дает результат . То, что составляет понятийную часть УМЕНИЯ. Вы умеете решать все проблемы и быть счастливым? Нет?.. Не питайте иллюзий тогда, что разбираетесь в добре и зле. Каждый разбирается в этом настолько, насколько успешен, устойчив и счастлив. Всё остальное – демагогия неудачников. Почему же мы так навязчиво читаем морали о том, что хорошо и что плохо? А мы, братцы, просто выживаем. Просто боимся, злимся и жалуемся, просто верим и надеемся. Просто хотим меньше напрягаться. Но главное – всегда и во всём хотим чувствовать себя правыми . Т...

Главная черта любого характера – это умение или неумение человека соотносить понятие «я должен» с понятием «я хочу». Мы называем людей безвольными, когда они не могут доводить до конца свои планы, когда они действуют по чужой указке, когда они не имеют собственного мнения по важным жизненным вопросам. Или же они имеют это мнение, но не могут отстоять его перед коллегами или близкими людьми. Из таких людей и вырастают «неудачники», которые становятся обузой для семьи и предметом постоянных насмешек среди коллег. Учёные-психологи доказали, что основы поведения, успеха, умения достигать поставленной цели и, в связи с этим, построения удачной карьеры закладываются в раннем детстве. Как же скорректировать характер ребенка? Что необходимо делать для этого нам, родителям? Во-первых, чтобы научить ребёнка добиваться достигнутой цели, необходимо всегда целенаправленно приучать его доводить любое дело до конца. Если малыш начал игру с конструктором или пазлами, поинтересуйтесь, что он хочет пост...

Бактерия, живущая во рту человека, может стать причиной образования тромбов и, как следствие, – серьезных проблем со здоровьем сердца. Об опасность попадания ее в кровоток предупреждают ученые из Ирландии. Стрептококк – бактерия, которая принимает участие в накоплении налета на зубах, может стать опасной для здоровья и жизни, если попадет в кровеносные сосуды через ранки в деснах. В крови она начинает выделять молекулы, которые ведут себя, как белки человеческого тела, участвующие в свертывании крови и образовании тромбов. Эти белки активизируют работу тромбоцитов, заставляя их скапливаться на внутренней стенке кровеносных сосудов. В образующихся в результате тромбах «поселяются» бактерии, а сам тромб становится для них защитой от иммунной системы и антибиотиков. Образование тромбов может привести к блокированию поступления крови к сердцу и головному мозгу – а это состояние уже чревато инсультом. «Мы обнаружили, что одним из важных факторов развития эндокардита является прикрепление ба...

Стресс приводит к повышенному риску возникновения потери памяти у больных сахарным диабетом, считают британские исследователи. В исследовании приняли участие 1066 мужчин и женщин в возрасте от 60 до 75 лет. Все испытуемые страдали диабетом второго типа. Именно эта форма диабета чаще всего встречается у взрослых людей, к тому же, она напрямую связана с некоторыми факторами образа жизни, в частности, такими, как лишний вес. Помимо когнитивных нарушений, диабет может быть причиной других тяжелых осложнений, среди которых, к примеру, утрата зрения. В ходе исследования врачи взяли у испытуемых образцы крови для анализа, а затем при помощи ряда тестов оценили их умственные способности. Оказалось, что участники эксперимента, в крови которых была обнаружена повышенная концентрация гормона стресса кортизола, во время теста на когнитивные навыки показали более низкие результаты, чем другие. Теперь ученые планируют изучить другие факторы, которые, по их мнению, могут способствовать снижению умс...

Colin Gavaghan, специалист по медицинскому праву из Великобритании, опубликовал в журнале “Journal of Medical Ethics” статью, в которой он осуждает врачей, рекомендующих беременным женщинам полностью отказываться от алкоголя. Автор считает подобные рекомендации проявлением покровительственного отношения к пациентам, сомнительным с моральной точки зрения. [[MORE]] По данным исследований, умеренное употребление алкоголя, в отличие от злоупотребления, не наносит вреда будущему ребенку. Несмотря на отсутствие научных доказательств, английская медицинская ассоциация в 2007 году ужесточила официальные рекомендации, настаивая на полном отказе от алкоголя во время беременности. Год спустя национальный институт исследований в области здравоохранения (NICE) и ученые из Лондонского Университета опубликовали исследование, доказывающее, что одна или две порции алкоголя в неделю не наносят вреда ни матери, ни ребенку. Более того, согласно этому исследованию, дети матерей, употреблявших немного алког...

Поговорка гласит, что глаза – зеркало души и никогда не врут, но британские ученые из Университета Белфаста утверждают, что глаза-то как раз и соврут, а вот губы – никогда. То, как человек целуется, может многое о нем сказать. Например, большинство мужчин и женщин, около 80%, перед поцелуем наклоняют голову вправо, что говорит о высокой степени чувствительности и эмоциональности, тогда как у тех оставшихся 20%, что наклоняют голову влево, с эмоциями дело обстоит весьма скромно. Данное обстоятельство ученые объясняют тем, что, как известно, каждое полушарие мозга отвечает за противоположную сторону тела, поэтому, открывая партнеру левую щеку, нашими действиями руководит именно правое полушарие, отвечающее за эмоционально-чувственную сферу человека. Открывая же правую щеку во время поцелуя, человек руководствуется холодным математическим расчетом. Некоторые люди считают, что во время поцелуя партнеры обмениваются множеством болезнетворных бактерий и микробов, но ученые говорят, что не вс...

Все, наверное, где-то на безграничных просторах сознания понимают, что обижаться глупо, бесполезно, что это пустая трата времени, нервов и слез, но мало кто на самом деле может этого избежать. Считается, что особенно впечатлительны и обидчивы женщины. Но на самом деле мужчины не менее восприимчивы и ранимы. Просто они лучше маскируются. Правда, мы, женщины, вроде бы более эмоциональны, следовательно, реагируем на слова не всегда так, как от нас ожидают. Мы можем неожиданно расплакаться. Причем неожиданно не только для мужчин, но и для себя. Мы можем проглотить обиду и обворожительно улыбнуться. Причем ТАК выразительно, что у обидчика похолодеет все внутри, а по спине пробежит целый табун испуганных мурашек. О да! Мы обижаемся легко и даже с удовольствием. Но ведь чаще всего по делу. Когда нам говорят неправду. Например, что мы поправились, кажется. Хотя за прошедший месяц мы, наоборот, похудели на 700 грамм! Что мы выглядим как-то неважно, уставшей, утомленной. А ведь именно сегодня мы...

Ошибки в отношениях случаются даже у счастливых пар. Казалось бы, ну что такое ошибки в отношениях? Как любовь может быть неправильной? Нет, любовь прекрасна. Но ошибки могут загубить даже сильную любовь, особенно если эти ошибки совершаются регулярно. Как узнать, что вы совершили ошибку и как предотвратить ее предотвратить? Читайте в этой статье. [[MORE]] Ошибка №1: Долги Вы знаете, что деньги – это самая частая причина ссор в любовных отношениях? Признайтесь в своих долгах и займитесь своими материальными проблемами – вы увидите, как улучшатся ваши отношения. Ошибка №2: Отчуждение от друзей Друзья – ключ к успешным отношениям и... браку. Так что возобновляйте свои девичьи посиделки. Только потому, что вы не охотитесь в данный момент на мужчин, не означает, что вы не можете поддерживать тех, кто этим занимается. Ошибка №3: Недостаток секса Более 60% пар занимаются сексом. Да, вы заняты, но это недостаточная отговорка для того, чтобы перестать быть занятой. Станьте инициатором секса, д...

Согласно данным ученых из The University of Manchester, UK, опубликованным в августовском номере The American Journal of Clinical Nutrition, регулярное потребление овощей и фруктов, богатых каротеноидами, придающих им желтую или оранжевую окраску, снижает риск развития воспаления суставов, или артритов. Полагают, что это связано со способностью каротеноидов оказывать антиоксидантный эффект, то есть предотвращать повреждающее действие свободных кислородных радикалов на клетки и ткани нашего организма, в том числе и формирующие суставы и связки. [[MORE]] Ученые из The University of Manchester в течение 8 лет ( с 1993 по 2001 год) наблюдали за более чем 25 тысячами пациентов, оценивая взаимоотношения между потреблением каротеноидов и риском развития артрита. За указанный период артрит развился у 88 пациентов. Группой сравнения послужили 176 здоровых людей. Обнаружено, что среднесуточное потребление таких каротеноидов, как бета-криптоксантин (beta-cryptoxanthin) и зеаксантин (zeaxanthin) с...

Бывает ли любовь на расстоянии? Многие ответят, что да. А кто-то скажет, что это иллюзия и самоубеждение... Когда любишь человека, чувствуешь необходимость быть с ним рядом, видеть его, жить одной судьбой. Ведь никто кроме него не делает тебя счастливой, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет А если любимый человек уезжает? Стоит ли поддерживать отношения? Или лучше сразу разорвать всё, чтобы потом не было еще больнее? Ведь говорят, что расстояние убивает любовь. Что может быть хуже, чем любовь в разлуке? И в то же время, как прекрасно, что где-то есть человек, который ждет и любит. Но так ли все безоблачно в этой любви? Вполне возможно, что вы сами только создаете иллюзию любви, чтобы не чувствовать себя одинокими. Ведь судьба свела вас для того, чтобы вы были вместе. Чтобы, познакомившись в этом хаосе жизни, понять и полюбить друг друга и не разлучаться. Но обстоятельства бывают выше нас: учеба, работа, командировки, служба в армии разлучают любимых. Как ж...

Чтобы мозг человека длительное время сохранял свои познавательные способности, необходимо на протяжении всей жизни придерживаться несложных правил, сообщают ведущие специалисты Массачусетского технологического института и Гарвардской медицинской школы (США), как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Первым условием является правильный рацион питания. Диета должна быть сбалансированной и здоровой, обеспечивающей организм всеми необходимыми витаминами и минералами. Для хорошей функциональности мозга и улучшения памяти очень важны фолиевая кислота и витамины Е и В12. Для когнитивного здоровья человеческого мозга также необходим полноценный сон. Во время сна происходят сложные биологические нейронные процессы и обработка полученной новой информации. Поэтому человек должен обеспечить себе 7 или 8 часов в сутки спокойного и крепкого сна. Это является вторым важным условием поддержания мозговых функций в здоровом состоянии до самой старости. Ещё одно правило - это нео...

Страх-напряжение-боль. Именно такая последовательность событий прослеживается во всех сходных ситуациях. К примеру, кишечник переполнен, имеется острое желание опорожнить его, но мы сознательно сопротивляемся: время и место не вполне подходящие. Хотя это и причиняет боль и неудобство, мы боимся прекратить сдерживаться до тех пор, пока наконец не предоставляется возможность расслабиться и опорожниться. Аналогичная ситуация: срочно необходимо помочиться, но негде. Мы не осмеливаемся расслабить мышцы, которые удерживают сфинктер закрытым (общество нам этого не простит! ) и продолжаем испытывать боль, часто очень острую, пока не представится возможность опорожнить раздувшийся мочевой пузырь. При родах происходит примерно то же самое. Страх боли провоцирует сопротивление работающим мышцам матки, увеличивая напряжение и вызывая боль. Мышцы прямой кишки и ее сфинктера не столь мощны, как мускулатура матки, но даже их напряжение вызывает боль при сопротивлении. Страх - естественная защитная ре...

Малыш растет в кругу своей семьи, где все родные и знакомые… Но приходит время – и большой мир проникает в его жизнь: вот пришли гости, которым надо улыбаться и идти на ручки, вот на прогулке чужая тетенька потрепала за щечку, а вот незнакомый дедушка протянул конфетку… Какими должны быть отношения ребенка с посторонними? Пожалуй, максимально безопасными и в меру вежливыми. Итак, налаживаем контакты! Не стоит считать, что настоящее общение с «инородными» окружающими начнется, когда малыш подрастет. Даже грудному младенцу приходится впускать в свой маленький мирок «чужаков» - поначалу это и мамина подруга, и двоюродный дядюшка, которого он видит впервые. Для 7-9-месячного ребенка испытывать недоверие по отношению к посторонним и страх разлуки с родителями абсолютно нормально. Не надо принуждать малыша идти в объятия к чужим – познакомиться с ними можно и с безопасного расстояния (на маминых руках). И реагировать на разочарованные вздохи гостей («Как вы его разбаловали!») тоже не стоит. ...

Мужские, как и женские измены возникают почти по одинаковым причинам. Двое людей знакомятся, встречаются, узнают друг друга ближе и начинают жить вместе. Но вот приходит рутина и засасывает в свою паутину, самые стойкие выдерживают этот период, но другие могут сломаться. Женщина, которая искренне любит своего избранника, всегда обратит внимание на изменение в поведении. Она умело распознает признаки мужской измены, главная из которых невнимательное отношение. Познав свою любимую от корки до корки, мужчина начинает искать новый объект для чтения и им становится молодая девушка, которая не упустить своего шанса. Почуяв признаки мужской измены нужно сделать все, чтобы маленький адюльтер не перерос в большую любовь. Бояться измены Есть такие женщины, которые изначально боятся, что их любимый посмотрит на другую женщину. Поэтому они сразу стараются искоренить первые признаки мужской измены. Для этого можно выбрать себе для общения невыразительных, тихих и простецких подруг. Тогда любимому п...