Сообщения

Сообщения за 2008

Что для нас деньги

Деньги очень заметно влияют на нашу жизнь, а еще заметнее они влияют на наше поведение. Исследование психологов из Америки Риндфлейша и Бурроугса в 2002 г. довело, что люди с высоким индексом ориентации на материальные ценности менее счастливы. Как бы кто ни относился к деньгам, они никого равнодушным не оставляют. Психолог Вохс отмечает, что простое упоминание денег, сразу в состоянии человека, вызывает изменение. Есть большое количество примеров самоубийств на почве утраты денег. Так, например, 16-летний подросток из Южной Кореи, получив счет на 4500 $ за использование мобильного телефона, покончил жизнь самоубийством. По мере своего развития человечество начало использовать деньги как некий эквивалент удовольствия и усилий. Согласитесь, у каждого человека своя шкала ценностей. Для одних удовольствие - путешествовать, для другого - хорошо покушать, а для третьего - послушать концерт. Поэтому деньги стали как бы общим знаменателем. И используя их, мы всего лишь обмениваем одно удоволь...

Уверенность в своих силах: советы специалистов

Быстрое приобретение уверенности в своих силах, как правило, невозможно. Для развития уверенности вам потребуется регулярная и упорная работа над собой на протяжении длительного времени, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Но бывают порой такие ситуации, когда необходима именно срочная уверенность в своих силах. Для этого существует несколько способов, хоть и не мгновенных, но достаточно кратковременных по времени и поэтому весьма полезных. 1. Чтобы быстро повысить уверенность, вам может помочь модная одежда отличного качества, которая вам идет. Такие наряды будут выполнять роль некой брони, в которой вы будете себя чувствовать уверенно и защищено. 2. Если вы неуверенны в своих силах и ощущаете какую-либо опасность, то ваше дыхание имеет свойство становиться частым и мелким. Это процесс чисто физиологический, но его можно осознанно развернуть наоборот. Сразу начните совершать выдохи и вдохи глубже и реже. Так и ваши эмоции изменятся, а вы сможете почувств...

Психологи разработали мобильное приложение для снижения тревожности

Играя в специальное приложение для смартфонов Mobile Gaming в течение 25 минут, можно уменьшить беспокойство и напряжение. Об этом говорят недавние исследования, результаты которых опубликованы в журнале Ассоциации психологических наук, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Исследование показывает, что подобная научно-обоснованная игра может измерить психическое здоровье людей, их поведенческие факторы с высоким уровнем тревожности. «Миллионы людей страдают от психологических расстройств и не в состоянии запрашивать или получать услуги по охране психического здоровья. Ключевым фактором здесь является то, что многие научно-обоснованные методы лечения обременительны — много времени, дорого, труднодоступно», говорит ведущий исследователь Трейси Деннис из Хантер-колледжа. Вот здесь и пригодилось мобильное приложение. Игра основана на развивающей когнитивной терапии. В принципе, это лечение заставляет людей игнорировать негативные моменты, а сосредотачиваться на...

Мысль как причина болезни

Если человек не чувствует любви, его иммунитет очень сильно ослабевает — возникают сексуальные проблемы, конфликты с людьми. Страх «меня не любят» возникает еще в детстве. Так, например, когда женщина беременна, но сомневается, хочет ли она родить ребенка, это сказывается потом на родившемся ребенке. Как считают некоторые психологи, если женщина хотя бы мысленно отвергала младенца на первом месяце беременности, даже не подозревая об интересном положении, родившийся ребенок – потенциальный курильщик. Желание сделать аборт на втором месяце являет на свет алкоголика, на третьем — психически больного человека с отклонениями в развитии, на четвертом – наркомана, на шестом — самоубийцу. Преступники и маньяки часто рождаются у матерей, которые хотели сделать аборт на пятом месяце беременности. Мысленный или словесный грех матери исправить в силах только само дитя, а мама может ему помочь, попросив прощения у ребенка за свой страх, за то, что она не сумела с любовью впустить в мир маленькое су...

Как дамы делают предложения кавалерам

Современные девушки не ждут, когда любимый созреет, чтобы сделать предложение руки и сердца, и только наивные школьницы мечтают, что возлюбленный встанет на одно колено и протянет заветную шкатулочку с колечком. Девушки сами делают предложения своим кавалерам. В Европе и США появились магазины, где будущие невесты выбирают кольца для женихов, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] "Не то, что обычно" - ключевое выражение, определяющее моду на мужские кольца для помолвки. Два года назад крупнейшая британская ювелирная сеть H. Samuel представила титановое кольцо с "утопленными" в металле крошечными бриллиантами - только для мужчин. Американские ювелиры подумали-подумали, да и переняли опыт, начав изготавливать кольца men only. "Каждую неделю к нам обращаются 20-25 женщин, которые хотят чего-то особенного для своих будущих мужей, - отмечает Джон Кордова, сотрудник калифорнийской ювелирной компании Robbins Brothers. - И у нас ес...

Как стать привлекательной для мужчин?

Любая женщина хотела бы быть обаятельной и привлекательной. Хотела бы стать магнитом для достойного мужчины. Но, чаще всего, мы выбираем не тех, кого хотели бы, или кого бы стоило выбрать. Мы не уверены в себе. Мы видим его, мы придумываем его, мы думаем: «Вот он – идеал», и забываем о себе, делаем всё, чтобы только ему, придуманному, понравиться. А, в результате, полное разочарование. И два несчастных человека – он и она. Как же избежать столь печальной участи? Одним способом – прислушаться к советам опытных женщин, и в их числе к Роми Миллер – владелице брачного агентства в Нью-Йорке, и, по совместительству, писательницы, написавшей книгу «Магнит для мужчин». Запомните эти советы! 1. Ведите себя, как женщина, используйте свою женственность на 100%. Не бойтесь собственной женственности, и тогда вы станете привлекательной для мужчин, будете так называемым, «магнитом». 2. Не существует идеального мужчины. Хватит строить «воздушные замки». Вернитесь с небес на землю. Дайте реальному мужч...

Что такое тонзиллит?

Говоря простым и понятным языком, тонзиллит – это воспаление миндалин. Данное заболевание принадлежит к числу широко распространенных инфекций верхних дыхательных путей, им страдает подавляющее большинство населения. [[MORE]] Тонзиллит делится на острый и хронический. Острый тонзиллит известен под названием «ангина», он вызывается вирусами и бактериями (гемолитический стрептококк группы А). Вирусный тонзиллит не требует специального лечения, он обычно является одним из проявлений ОРВИ, проходит самостоятельно, в особых случаях требуется применение антибиотиков и врачебная помощь. Как правило, длительность данного заболевания составляет 5-6 дней. Основные признаки острого тонзиллита – красные, увеличенные миндалины, першение в горле, озноб, головная боль, боль при глотании, тошнота, боли в суставах. Предпосылками к возникновению и развитию хронического тонзиллита являются особенности строения гланд, нарушение естественных биологических процессов и защитных механизмов в миндалинах, прово...

Учитесь говорить «Нет»

Вы так мечтали провести выходные с семьей на даче или наконец заняться домашним хозяйством! Но внезапный телефонный звонок все меняет. На том конце провода может быть кто угодно – начальник, который «не в службу, а в дружбу» просит в нерабочее время срочно набрать текст на компьютере, подруга, которой не с кем оставить ребенка или собаку на время отъезда, родственники, которые решили неожиданно нагрянуть в гости… Надежды на спокойный отдых рушатся. Но отказать «как-то неудобно». Знакомая ситуация, не правда ли? Заметьте – одних людей никто никогда ни о чем не просит, а других постоянно осаждают просьбами все кому не лень. Что же делать? Прежде всего – научиться говорить «нет»! Допустим, вам дают поручение, которое вы не хотите или не можете выполнить. Помните - вы вправе отказать даже начальству, если поручаемое вам дело не входит в круг ваших непосредственных обязанностей. Кроме того, какие результаты может принести работа, не доставляющая удовольствия? Если шеф неожиданно звонит и пр...

Матери передают свою память по наследству

Ученые из Медицинского центра университета Раша и университета Тафтс, США, под руководством Ларри Фейга установили, что матери, пережившие полное и интересное детство, передают свой опыт потомкам на уровне врожденной памяти, сообщает eurolab. Эти данные были получены в ходе эксперимента над крысами, часть которых выращивали в клетках, оборудованных большим количеством развивающих игрушек, а другую часть в обычных условиях. После того как крысы достигали возраста половой зрелости, всех их перемещали в обычные клетки, где протекала их беременность и роды. Удивительным образом крысята, рожденные от более развитых матерей, демонстрировали наличие врожденных навыков, позволяющих им быстрее осваивать развивающие игрушки, которые им предлагали. По словам авторов исследования, эти данные свидетельствуют о том, что механизмы наследования гораздо сложнее, чем схемы, описываемые классическими теориями генетики. Установлено, что в ходе обучения в мозгу крыс-матерей устанавливались новые связи межд...

Как научится красиво и интересно говорить

Как известно, много столетий тому одной из самых престижных профессий считалось ораторство. Эти люди защищали интересы своих клиентов в суде, добивались благодаря своему умению разных целей, к ним обращались за советом, их уважали и преклонялись перед ними. Но, к большому сожалению, в наше время искусство говорить потеряло свое распространение. Но, каждый человек при желании может научиться правильно и убедительно говорить. Вот несколько советов, с помощью которых вы легко научитесь искусству ораторства: 1. Начните писать. Считается, если человек умеет излагать мысли и эмоции на бумаге, он сможет это делать и в жизни. Психологи рекомендуют завести себе дневник, в который каждый вечер следует записывать то, как вы прожили день, что с вами интересного случилось и чего вы добились. 2. Пользуйтесь словарем. Если вы услышали или прочитали какое-то незнакомое слово, обязательно загляните в словарь и узнайте, что оно означает. Благодаря этому вы быстро пополните свой словарный запас и сможете...

Почему мужчины заводят романы именно на работе

Работа является для многих людей тем местом, где они проводят основную часть своей жизни. Для кого-то из них она даже является основной, поэтому часто в нее пытаются принести некоторые элементы домашнего уюта – домашнюю кружку, цветок, кофеварку. Обустраивая свой рабочий быт, можно увлечься и завести на работе не только домашние сувениры, но и роман, поскольку на личную жизнь вне рабочих стен уже не хватает ни сил, ни времени. [[MORE]] Проводя на работе много времени, занимаясь одним интересным делом, вы невольно начнете испытывать к своим коллегам дружеские, почти родственные чувства. Часто новых друзей и подруг вы находите, приходя на новую работу. Очень сближают коллег общее дело, общие эмоции и переживания. Нет ничего удивительного, если дружеское чувство между коллегами постепенно перерастет в служебный роман. Это тем более объяснимо, если учесть, что в начале жизненного пути многие молодые люди нацелены на построение карьеры и много сил, энергии и времени отдают своей работе. Но ...

Разница в возрасте: достоинство или препятствие?

Настоящая любовь, как известно, не выбирает. Она внезапно вырастает перед нами во всей своей полноте и заявляет: вот Я, готова ли ты посвятить мне свою жизнь? И, казалось бы, все складывается так, как ты ожидаешь - и он тебя любит, и ты его, и вам очень хорошо вместе. Однако окружающие люди, желая вам в глаза долгой и счастливой жизни, за спиной почему-то перешептываются, поглядывая на вашу пару. Причина этому проста: у вас слишком большая разница в возрасте. Все шестимиллиардное человечество нельзя подогнать под одну гребенку. Среди многочисленных пар, в которых муж и жена почти одногодки, встречаются союзы с разницей в 15, 20, 30 и даже 40 лет. Необычные семьи, конечно же, привлекают внимание общественности - всем интересно, "как у них там". Если твой избранник ощутимо старше или моложе тебя, то, наверняка, ты сталкивалась не раз с подобным любопытством. И, возможно, задавала себе вопрос: "а правильно ли я поступила, связав свою жизнь с этим человеком?". Конечно, ...

Семь мужчин, которые должны быть в жизни каждой женщины

Все мы – разные, особенные, неповторимые, со своими привычками и причудами. Но все мы нуждаемся в одном и том же – любви, счастье, самовыражении, и близких людях. Итак, кто они, эти замечательные люди, без которых жизнь не будет такой яркой и насыщенной? 1. Хороший слушатель или хорошая слушательница Женщине надо выговориться, ей не нужны советы, ей нужны – уши. Ей не хочется слышать, что ей следует делать, она все равно все сделает по-своему. Ей просто необходим человек, который может выслушать, понимающе кивая головой. Казалось бы, неужели сложно найти такого человека? Сложно. Потому что слушать хотят не многие, а большинство этого делать не умеют вообще. Поэтому, если в твоей жизни есть человек, которому ты можешь выговориться, цени его. 2. Мужчина-друг И пусть даже ты уверена, что чистой дружбы между мужчиной и женщиной быть не может, и пусть даже он будет слегка в тебя влюблен, но друг-мужчина нужен, очень нужен. Иногда, устав от шумных подруг, тебе так приятно посидеть с ним за ч...

Стать суперлюбовницей за один день

1. Правильная еда Приготовь романтический ужин, используя определенные продукты – афродизиаки. Возбуждающим действием обладают морепродукты, мясо с острым перцем чили или древний «напиток любви» из стакана молока и щепотки шафрана. [[MORE]] 2. Подогревай аппетит По мнению ученых, чем чаще в течение дня ты дотрагиваешься и ласкаешь партнера, тем крепче будут отношения, а совместные ночи жарче. Устрой ему секс с утра до вечера. Не в буквальном смысле, конечно. Держи своего мужчину в постоянном томлении, не стесняйся намекать о своих желаниях. 3. Учись у «плохих девочек» Что мужчины ищут в борделях? Воплощения своих самых сокровенных фантазий. Так позволь ему сделать это в вашей постели. Узнай, о чем он мечтает. На одну ночь побудь другой: развязанной, агрессивной или, наоборот, застенчивой. Такой, какой он тебя еще не видел. 4. Включи язык В прямом и переносном смысле. Во-первых, не стесняйся его хвалить. Иногда полезна даже откровенная лесть. Хотя и считается, что мужчины любят глазам...

Как делать комплименты мужчинам?

Комплименты любят все, женщины и мужчины. Однако есть некоторые особенности в тонком искусстве комплиментов для мужчин: слова должны быть точными, конкретными и стимулировать рыцаря на новые подвиги. Как правильно хвалить своего мужчину? Какую пользу для себя при этом можно получить? Что никогда нельзя говорить своему любимому? Особенности комплиментов для мужчин Разные мужчины воспринимают комплименты по-разному: один будет с наслаждением слушать похвалу в свой адрес, другой даже не заметит, для третьего это станет серьезным руководством к действию. Женщины, как известно, любят ушами, а мужчины – глазами. Однако доброе слово и «кошке приятно». Особенностями комплиментов для мужчин могут быть искренние и конкретные формы. Редкий мужчина воспримет обычную общую фразу: «Какой ты умный, добрый, щедрый» в свой адрес всерьез, однако сказанный во время, к месту и по существу комплимент будет им расценен как одобрение его действий. «Ты уже починил выключатель? Фантастика! До чего же мне с тоб...

Как познакомиться с парнем по всем правилам

Для многих девушек это достаточно серьезный вопрос. В нашей стране принято, что первый шаг должен сделать мужчина. Поэтому многие девушки просто ждут, когда парень сделать первый шаг. В наше время нужно быть решительнее и не стесняться первой познакомиться. Сейчас мы расскажем вам как познакомится с парнем. К знакомству нужно подготовиться. В первую очередь нужно записаться в спортзал, затем пройти эпиляцию, маникюр и педикюр. советует вам одеваться современно и стильно. Не забудьте о своей прическе. Как познакомиться с парнем Где знакомиться. Вы можете устроиться на работу в спортзал, магазин техники, дорогих коньяков и вин, бизнес-центр. Если вам сложно поменять работу, то измените, свой привычный путь домой пунктами, с большим количеством противоположного пола. Например: спортивные клубы, рестораны, курсы вождения, дискотеки. Также местом для знакомства может служить транспорт, увидев симпатичного парня, улыбнитесь или подмигните ему. Ваше поведение. При знакомстве можно применять ...

Секреты сексуальности

Секреты сексуальности пытаются узнать многие представительницы прекрасного пола, желая разжечь огонь страсти в своих мужчинах. Многие женщины не придают особого значения сексуальной жизни, сексуальной активности, а зря, ведь от сексуального благополучия женщины по большей части зависит ее настроение, успехи в карьере. [[MORE]] Женская сексуальность помогает достичь гармонии в интимной жизни, поэтому для многих женщин овладение секретами сексуальности играет важную роль. Многие факторы могут оказать влияние на женскую сексуальность: сексуальное воспитание, семейные установки по вопросу секса, первый сексуальный опыт. Зачастую именно от первой близости с мужчиной зависит дальнейшее сексуальное поведение женщины. В том случае, если первый сексуальный опыт оказался неудачным, то это может оставить неприятный осадок и отразиться не лучшим образом на последующих интимных отношениях с мужчиной. На женскую сексуальность могут влиять и физиологические факторы: гормональный фон, деятельность энд...

Сколько должен длиться половой акт?

Сколько должен длиться половой акт? А если речь идет о некоей "интимной мечте", совершенстве, идеале? Ночь? Сутки напролет? Это заблуждение поддерживают в умах многих людей фильмы и комиксы соответствующего содержания, но исследовавшим "интимную реальность" граждан Канады и Америки американским же ученым открылась, как сообщает международный "Journal of Sexual Medicine", несколько иная картина. [[MORE]] Несколько необычное исследование, призванное правдиво ответить на вопрос «сколько должен длиться идеальный половой акт?» и разубедить людей в том, что сексуальные многочасовые подвиги, демонстрируемые на экранах телевизоров и мониторах компьютеров являются нормой, охватило несколько сотен жителей Америки и Канады. Все участники исследования – а речь шла о людях обоих полов – жили половой жизнью, и могли, исходя из личного опыта, обозначить продолжительность приемлемого с их точки зрения, равно как и идеального полового контакта. Путем опросов ученым удалось...

Как наладить отношения

Брак – это всегда новые родственники. Кажется, что заключил союз со своим избранником и все, а на деле приходится уживаться и состоять в отношениях еще и с многочисленными членами новой семьи. Если человек вступает в повторный брак, то, наверняка, опыт подобного общения у него уже существует. Но с другой стороны, новоиспеченная семья такого члена принимает с опаской, осторожностью, иногда недоброжелательно, а причиной всего этого является прошлый, не сложившийся семейный союз. Возможно ли построить хорошие отношения с новыми членами вашей семьи? И как это сделать? [[MORE]] Безусловно, налаживать отношения нужно с самого начала, с первых минут знакомства, ведь самое первое впечатление значит очень многое. Поэтому, чем галантнее, достойнее вы предстанете в глазах родственников, тем легче в дальнейшем будет построить с ними положительные отношения. Доброжелательность – вот главное ваше средство на пути к сближению. Безусловно, не нужно доводить до крайности и превращаться в льстивого д...

Станцуем любовь: интервью со Светланой Тверьянович

Дверь танцевального класса была приоткрыта. Ровно настолько, чтобы в нее смогли подсмотреть несколько взволнованных родителей. «А моя-то вон - во втором ряду!» - гордо сообщала полная дама. «А моя так ноги стерла в этих каблуках… Думала, сегодня точно не пойдет – а нет, пошла!» - не менее довольно сообщила ее соседка. Зазвучала музыка, и родители снова прильнули к двери. Мелькали пары молодых и грациозных танцоров – шло занятие по бальным танцам. Внезапно музыка стала тише, и прозвучал женский голос: «Запомните, ничего не должно идти извне, все – изнутри». Пары остановились, и двое проделали какое-то па, движение, элемент танца – быстро и безупречно. Это были учителя – Светлана Тверьянович и Сергей Дуванов, 10-кратные чемпионы России и 6-кратные финалисты чемпионатов Мира по бальным танцам. *** Когда люди видят красивую пару танцоров, моментально рождается вопрос: а вместе ли они в жизни? И в вашем случае, получают утвердительный ответ. Скажите, то, что вы пара, на ваш взгляд помогает ...

Что такое метапрограммы нашего сознания? Часть вторая

Продолжим наш разговор о метапрограммах – то есть о путях и дорожках, по которым мы идем к своим целям. В предыдущем материале мы с вами уже выяснили, что существуют несколько программ: - программа достижения поставленной задачи – «к цели» или «от наказания»; - фокус референции (ответственности, возлагаемой на себя или на других); - фокус сравнения (поиск в любом новом явлении в первую очередь сходства или же различия). А есть ли что-то еще? Да! Четвертая мета-программа – это уровень разбивки информации. Существуют люди «целостности», так называемые «глобалисты», они легко и свободно делают обобщения любой сложности и любого объема материала, легко воспринимают в любой идее глобальную, общую цель. В речи их преобладают слова «большой», «значительный», «в самом общем случае», «подводя итоги», «итак»… Глобалист чрезвычайно хорош на руководящем посту, в теоретических научных специальностях, в творческих профессиях: там все его особенности – на своем месте. А вот в роли бухгалтера, методис...

Чему можно научиться у детей

Как вы думаете, может ли наше чадо, такое любимое и обожаемое, требующее постоянной опеки и внимания научить нас чему нибудь кроме как одевать памперсы и вставать ночью по первому зову? Однозначно, да может, и мы попробуем вам это доказать. Замечали ли вы когда-нибудь, как быстро ребенок забывает неприятную ситуацию и возвращается к игре? Знаете почему так происходит? Потому что он это воспринимает как свершившийся факт и не задумывается над этим, не анализирует, что иногда очень полезно взрослым применять в повседневной жизни, не задумывайтесь над мелким негативом, поступайте как дети, пропускайте его мимо. А почему мы, взрослые и сильные, так часто болеем? Да потому что не отдыхаем. Видели как ребенок засыпает за столом, перед книжкой, с карандашами в руках над альбомом? Вот, он отдыхает когда устает, а не когда ему говорят отдыхать, так что родители, научитесь у своего ребенка когда нужно отдыхать. Стоит также заметить что дети обычно никуда не спешат, они и так все время заняты люб...

Как справиться с властной матерью

Ваша мама пытается указывать вам, как жить? В деталях? Или пристально рассматривает каждое решение, которое вы принимаете? Или, еще хуже, осуждает? А может быть при всем при этом, вам уже далеко не 18? Не беспокойтесь, вы все еще можете получать удовольствие от прочих ее заботливых привычек, если научитесь, как справляться с теми основными, гораздо менее желательными. Сложность: если постараетесь, то справитесь. Вам понадобятся: - автоответчик; - определитель номера. 1. Уясните для себя причины, по которым ваша мама слишком усиленно и сурово опекает вас, и поймите, что у вас никогда не получится изменить ее. Ключевое слово в данном случае – это консенсус, ну или сделка. 2. Немедленно начинайте работать над установкой границ. Решите, какие аспекты вашей жизни вы хотите разделить с вашей матерью, затем напомните ей о существовании границ, если она их пересечет. Не жалуйтесь, не оскорбляйте, не кричите, возьмите спокойный и обстоятельный тон, будьте логичны: обычно достаточно один раз пра...

Язык жертвы: почему с нами это делают

По местному телевидению идет цикл сюжетов о проблемах современной медицины. Вернее, о врачебных ошибках в рамках системы. Сюжеты жутковатые: люди становятся инвалидами, теряют близких из-за неоказанной вовремя врачебной помощи, некомпетентности или даже халатности медперсонала. Одна из героинь - пострадавшая воскликнула горестно: «Почему это делают с нами???» Фраза, исполненная трагизма, хорошо вписалась в драматургию сюжета. И, думаю, задела за живое многих зрителей. Однако давай разобьем вопрос на части и попробуем пофантазировать, что за ним скрывается, кому свойственно задаваться подобными вещами и что дает ответ. Итак, вопросительное слово «почему?». Может ли повлиять на ситуацию знание причин? Возможно. Иногда. И очень относительно. Например: почему не печатает этот принтер? – Потому что в нем закончились чернила. В этом случае знать причину – даже больше чем полдела. Остается всего - ничего: заправить картридж и вперед: к шедеврам домашней печати! - Почему этот человек ограбил м...

Как быть сексуальнее

Оказывается, правильное питание помогает изменить качество интимных отношений. Если Вы недовольны своей интимной жизнью, и это никак не связано со стрессом, депрессией или плохим здоровьем, попробуйте воплотить в жизнь наши советы. [[MORE]] Сначала нужно позаботиться об уровне цинка в организме (так как недостаток его в организме ведет к низкому уровню либидо и у мужчин и у женщин). Включите в рацион морепродукты, хлеб из непросеянной муки, коричневый рис, зеленые листовые овощи, нежирное, постное мясо и ломкие сыры, вроде чеширского или ланкастерского. Также нужно убедиться, что организм получает достаточно витаминов группы В, особенно В6 и В12, которые приводят гормоны секса в счастливое равновесие. Уровень холестерина Холестерин - один из основных носителей гормонов тестостеронов и эстрогенов в организме, так что если уровень холестерина быстро падает, сексуальная жизнь последует за ним, особенно у мужчин. Так что если описанное звучит знакомо, и Вы недавно начали строгую диету, осл...