OZARENIE

Угнетенное состояние, окружающий мир кажется тусклым и пасмурным, а внутри такое чувство, что уже ничто и никто не сможет вернуть хорошее настроение... Это глубокое заблуждение и вот почему. Уставший, голодный и злой на весь мир? Тогда стоит хорошенько поесть и как следует выспаться. Ну а если все сложнее? Если по дороге на работу вас с головы до ног обрызгала машина, сломался каблук, попался тот самый билет на экзамене, который вы не выучили. Или... все вроде хорошо, но тем не менее чего-то не хватает, настроение стремительно продолжает падать, и не знаешь как выбраться из этого состояния. Как вернуть положительный настрой? Самый распространенный вариант дальнейшего развития плохого настроения, к которому склонно большинство людей - это жалость к себе, рыдания над своей "неудачной судьбой". Не стоит им уподобляться, т.к. вы лишь еще больше начнете притягивать к себе жалость других людей. Испорченное настроение этим не поднять. Нужно смело действовать, чтобы что-то получилось...

Американские ученые установили тот факт, что комментарии об избыточной массе тела негативным образом сказываются на душевном здоровье. Кроме того, участие в разговорах о лишнем весе - своем собственном или даже чужом - повышает уровень депрессии. Эти выводы специалистов были опубликованы в Journal of Applied Communication Research – издании Национальной ассоциации по коммуникациям (National Communication Association's), как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет В научном эксперименте, проведенном под руководством Аналисы Арройо, приняло участие 24 мужчины и 33 женщины, при этом средний возраст добровольцев был около 21 года. Все волонтеры отвечали на одинаковые вопросы: насколько они удовлетворены своим телом, как они воспринимают замечания окружающих о своем теле, насколько часто они говорят о своем весе, как респонденты воспринимают свое тело в сравнении с другими и так далее. По окончанию исследования были получены следующие результаты: чем чаще человек ...

Измена любимого человека – огромное испытание! Пережить предательство очень сложно, для этого необходимо и усилие воли, и большое терпение, и жизненная мудрость. Большинство женщин утверждают, что никогда не смогут простить неверность. Но ведь в сложившейся ситуации виноват не только изменщик, но и тот, кого предали. Измена – нестерпимая боль! Первая мысль – разорвать отношения, бросить, убежать, забыть. А если сделать это невозможно, держат любовь, дом, дети, привычка?… 1. Никогда не посвящайте в случившееся своих детей, они не должны ничего знать. Родители для них всегда должны оставаться самыми хорошими, даже в случае неизбежности развода. 2. Не принимайте поспешных решений. Дайте себе возможность несколько дней обдумать произошедшее. Это время желательно провести в одиночестве, а детей отправить к бабушке с дедушкой. Пока не утихла боль и обида не общайтесь со второй половиной, иначе не избежать семейных скандалов, еще большим негативным эмоциям и растраченным нервам. 3. Воздержит...

В том, что выходит у ребенка из переднего отверстия, приятного мало. Но это не идет ни в какое сравнение с тем, что выходит из заднего. Как часто вы избегали менять подгузник чужому ребенку, понимая, что это работенка не из приятных? Давайте начистоту, ну что может быть в ней привлекательного? Но кого ни спроси, каково это - менять подгузник, все скажут: «Когда ребенок твой - другое дело...» Все они врут. Вся разница в том, что когда какает ваш ребенок, вам приходится чаще с этим сталкиваться и вы попросту привыкаете. Если вас передергивает от одной мысли, что вам придется заниматься этим делом, то придется сделать умственное усилие и заблаговременно придумать причины, по которым вы ну никак не можете выполнить эту непростую работу... которую ей пришлось сделать сегодня уже не один раз. Присмотритесь, точнее, принюхайтесь к своему ребенку, и, как только вы заметите, что дело сделано, - действуйте. Вот несколько предложений, которые помогут направить вашу мысль в нужное русло. Что дел...

Не имея видения, как говорится в Библии, люди погибают. Наличие четкого видения перспектив является неотъемлемой частью успешной и приносящей чувство удовлетворения жизни, потому что видение практически всегда подразумевает страсть и горячее стремление достигать поставленной цели. Лишенные видения, мы теряем интерес к жизни и начинаем безвольно, подобно зомби, влачить свое жалкое существование. Неоспоримая важность родительского видения Родители, помогающие своим детям обрести видение, вне всякого сомнения, помогают им становиться более решительными и целеустремленными. "Непреодолимое желание кем-то становиться или что-то делать придает нам колоссальную силу", - говорит педагог и автор многочисленных книг Марша Сайнетар. Она говорит об энтузиазме, рвении, усердии. Она говорит о страсти. И вы можете сами убедиться в правильности ее слов: страсть пробуждает настойчивость. Именно настойчивость помогает ребенку подняться на ноги после сокрушительного поражения и продолжить свои...

Многие из нас подумывают открыть свое собственное дело и работать на себя. Однако некоторые так и не решаются этого сделать, поскольку не уверены в том, что работать на себя - именно то, что им нужно, что им подходит по стилю их жизни, характеру. В данной статье приведены шесть вопросов, которые помогут разобраться, подходит ли такой стиль жизни для Вас, либо Вам лучше всего продолжать работать в коллективе и не подвергать себя риску. Вы независимый человек? Одним из самых больших мифов, является мнение, что люди, которые работают на дому либо на самого себя, делают это лишь временно, пока не найдут достойную работу. Несомненно, что такие люди существуют, как существуют и те, для которых работа на дому либо работа на себя – это стиль их жизни, именно та работа, которая подходит им больше всего. Ответьте себе, можете ли Вы рационально распоряжаться своим собственным временем, способны ли Вы самостоятельно разработать план своего собственного дела? Жаждите ли Вы разнообразия? Мечтаете ли...

Непоследовательность Многие родители удивляются нервозности, агрессивности детей, которая тем больше, чем мягче и либеральнее воспитание. В чем причина такой неадекватной реакции? Может быть, надо воспитывать жестче, чаще наказывать, задаются они вопросами. Российские психологи провели изучение подростковой депрессии и выяснили: из всех детско-родительских отношений по-настоящему их задевает вовсе не жестокость, как они предполагали, а непоследовательность родителей. Если сегодня на какой-то поступок не обратили внимания, а завтра за то же самое наказали, это лишает ребенка ориентиров, твердых представлений о том, что хорошо, а что плохо. То же самое - и в дошкольном возрасте. Чем старше ребенок, тем острее это воспринимается. На самом деле: важна не жесткость, а последовательность требований. Мы уже говорили о том, что ребенок нуждается в четко очерченных рамках, должен знать границы приемлемого поведения. Чересчур мягкие и расплывчатые рамки не лучше слишком жестких и узких. Ваши...

Ситуация, когда женщина является единственной представительницей прекрасного пола в коллективе, встречается нередко. С одной стороны, ее можно воспринимать, как сбывшуюся мечту – каждой приятно такое количество мужского внимания. Но с другой стороны, работа в мужском коллективе подразумевает определенные сложности. Что это за сложности и как научиться с ними справляться? Об этом и пойдет речь. Наряду с повышенным вниманием вторым фактором, который, наверняка, будет ощущаться так же сильно, будет недоверие к профессиональным навыкам женщины. Дело в том, что пока еще большинство мужчин придерживаются мнения, что женщина не может стать высококлассным профессионалом и принимать ответственных решений. Такое отношение сейчас, конечно меняется, но процесс это не быстрый. В силу этого Вы можете почувствовать, что наиболее интересные проекты проходят мимо Вас, а Вам дают решать, в основном, второстепенные задачи. Поэтому будьте готовы доказывать свою профессиональную компетенцию постоянно. Как ...

Все женщины без исключения мечтают о романтических отношениях. Милые сюрпризы, букеты цветов, романтические мелочи, признания в любви – вот те атрибуты настоящей романтики. Женщин так легко соблазнить всеми этими ритуалами, комплиментами и похвалами. Так вот мужчины-романтики в совершенстве владеют этим искусством и запросто устанавливают отношения с понравившейся женщиной. Но, к сожалению, им чуждо дорожить ею. Романтики могут много обещать, но не выполнять самого малого. И весь фокус в том, что романтикам многое прощается, так как ни кто кроме них не способен приготовить романтический ужин и весь вечер смотреть на вас пылающими глазами. Таких мужчин, принимают такими, какие они есть, и поэтому с ними так легко. Иногда складывается впечатление, что мужчина-романтик не любит женщину, а сам ритуал соблазнения. Любовная игра с таким мужчиной всего на всего игра в любовь. Но, всю жизнь играть в одну игру невозможно, и поэтому у них так много любовниц. Красивые жесты часто лишены искренно...

Не стоит недооценивать значение первого свидания, ведь впечатление, которое вы произведете на девушку, сохранится надолго. Поэтому старайтесь, чтобы ваши слова звучали для нее, как музыка, а не как скрежет тормозов. Безусловно, не существует универсальных рецептов, которые помогут вам немедленно завоевать женское сердце – ваше поведение и тема разговора зависят от обстоятельств, но не будет лишним узнать, что большинство девушек хотят услышать от своего спутника на первом свидании. С чего началось...? Проявление искренней заинтересованности в жизни девушки, ее работе, карьере или хобби (словом, в том, о чем она больше всего говорит) – обязательное условие успешного первого свидания. Да, женщины больше всего говорят о себе, и могут это делать часами, но они хотят, чтобы мужчина тоже проявлял интерес к этой теме разговора. Они хотят видеть заинтересованность мужчины в себе, в своей личности, видеть, что мужчина стремится их лучше понять и узнать. Чтобы показать ваш интерес, достаточно за...

Исследование, проведенное учеными из медицинского центра UT Southwestern Medical Center, помогло определить набор эмпирических биологических маркеров для диагностики и лечения психоза, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет К настоящему времени золотым стандартом диагностики психоза признано клиническое наблюдение, классификация пациентов по группам шизофрении, шизоаффективных и биполярных расстройств. Однако, последнее исследование Bipolar-Schizophrenia Network on Intermediate Phenotypes (B-SNIP) определило нейробиологически различные биотипы, которые не всегда совпадают с клинической диагностикой. По оценкам экспертов, приблизительно 6%, или 19 миллионов, американского населения имеют шизофрению, шизоаффективное и биполярное расстройства. Как поясняет доктор Кэрол Тамминга, последнее исследование перевернуло существовавшее представление основ для диагностики психоза. Диагностика на основе биологии, а не феноменологии, делает возможным превращение расстро...