OZARENIE

Совет № 1. «Кто рано встаёт.» [[MORE]] Большинство успешных людей придерживаются формулы «Рано ложись – рано вставай», ведь, как известно, основной отдых во время сна происходит до 24.00. Т. о. утром Вы будете чувствовать себя более отдохнувшим, во-первых. А во-вторых, утром, встав на час раньше, у Вас будет больше времени на себя и те дела, которые вы захотите выполнить. Утром можно составить план на день, побыть наедине с собой (ну, или переделать пару-тройку дел, которые освободят Ваше время во второй половине дня) и отправиться на работу, не опасаясь опоздания. Помните, что первый час после сна задаёт тон на весь день! Совет № 2. А чем Вы занимаетесь по дороге на работу? С печалью в глазах смотрите в окно автобуса или в зеркало заднего вида своего автомобиля? Сколько времени Вы проводите в дороге? И насколько этот процесс продуктивен? Подумайте, чем можно занять это время. Например, за рулём крайне удобно слушать аудиокниги, в общественном транспорте подойдут книги в их традицио...

Недосол на столе, пересол. Что делать, если пересолили блюдо? Наверняка эту небольшую оплошность допускал каждый. И каждый раз паниковал, не зная, как спасти ситуацию, или вовсе с досадой выбрасывал испорченное блюдо. [[MORE]] Слишком соленая пища может оказаться не только не самой полезной для людей, заботящихся о своем здоровье или находящихся на специальных диетах, но и просто невкусной. Но любая ситуация поправима. Следуем нашим простым подсказкам и исправляем вкус блюда. Если пересолен суп Классическая задачка, для решения которой наши бабушки предусмотрели столько подсказок. Провариваем 150 граммов риса или любой другой крупы в марлевом мешочке или порционном пакетике в пересоленном бульоне, а затем ту же крупу подаем, как и наши хозяйственные бабушки, в качестве гарнира. Нет риса? Используем 2–3 сырых картофелины или любую лапшу — все эти ингредиенты отлично оттягивают соль. Следим за тем, чтобы они не переварились, иначе наш прозрачный бульон рискует стать мутным. Можно так...

Когда в доме и в саду можно встретить нескольких муравьев, это вполне терпимо и не представляет никакой угрозы для продуктов и сада. [[MORE]] Но с наступлением лета муравьев обычно становится все больше и больше, и они превращаются в большую проблему — как внутри дома, так и в саду. Муравьи могут устроить в саду настоящую катастрофу, да и в дом они вторгаются, пытаясь поживится всеми продуктами, до которых доберутся. Поэтому многие ищут средства и способы уничтожить их или хотя бы изгнать из дома и сада. В продаже есть много инсектицидов, которые могут уничтожить муравьев, но они содержат в себе токсичные химикаты, опасные для растений и для здоровья людей. Хорошая новость заключается в том, что есть натуральные способы, которые позволяют избавиться от муравьев и не представляют опасности для здоровья и окружающей среды . Чесночная вода Запах чеснока и сера, содержащаяся в нем, очень не нравятся муравьям. Поэтому чеснок позволяет прогнать муравьев и не допускать их в места, защище...

Интригующий синий Синий имеет огромное количество разнообразных оттенков: светлых и темных, теплых и холодных. Сегодня речь пойдет о роскошной и благородной темно-синей гамме: загадочных и интригующих оттенках ночи и глубокого моря. [[MORE]] Использовать насыщенный синий цвет в интерьере нужно осторожно и продумано. Синие тона любят солнце и естественный свет. Поэтому смело использовать его можно в комнатах, окна которых выходят на юг, юго-восток или юго-запад. Тенистые комнаты, не освещаемые прямым солнечным цветом и выходящие на север, синий цвет может сделать холодными и мрачными. Если вы решились на использование глубоких синих оттенков в отделке стен, то делать это нужно, как ни странно, в небольших помещениях. Границы визуально растворятся, словно в ночной мгле, и комната будет выглядеть камерно и уютно. Такой прием подходит для кабинетов, небольших спален, библиотек. Не используйте темно-синий в большом количестве в просторных помещениях — вы можете создать гнетущую и мрачно...

3 простых секрета и немного усидчивости помогут вам долго не забывать любой вид информации. [[MORE]] Дело лишь в том, что нужно правильным образом повторять заученное . Мнемонист Егор Дубровин рассказывает о способе, который срабатывает у него безотказно. Обучая людей приемам быстрого запоминания, я часто слышу примерно такой вопрос: «Как долго продержится в моей памяти только что запомненная информация?». В данной статье я дам обширный ответ на действительно важный вопрос, касающийся долговременной памяти. Используя разного рода системы мнемонических зацепок, любой человек может достаточно быстро или почти мгновенно запомнить любой вид информации. Например, десятки иностранных слов, имен и лиц, страниц конспекта. При этом чтобы информация сохранилась в памяти надолго, ее нужно повторять. Существует достаточно много исследований и разного рода гипотез и выводов о том, как долго и с какой периодичностью нужно повторять материал после его заучивания. Здесь я приведу лишь один механизм...

Система «Умный дом» активно входит в нашу жизнь. Причём, вопреки сложившемуся мнению, «Smart House» не обязательно должен быть напичкан дорогой электроникой, управляющей всем инженерным оборудованием в доме. «Умным» можно сделать и обычное жилище, добавив простые, «бюджетные» устройства. Это может быть датчик, управляющий работой котла по сигналу с «мобильника», или система, включающая по расписанию свет в доме в отсутствии хозяев. Калифорнийские инженеры создали автоматизированную систему управления жалюзи. [[MORE]] Руководствуясь девизом «умный, компактный и удобный», они разработали небольшое устройство размером (95х40х15 мм). Оно работает от солнечной батареи и крепится на жалюзи при помощи магнита. Миниатюрная солнечная панель монтируется на внутренней части окна на присосках. Она заряжает аккумуляторную батарею посредством стандартного MicroUSB кабеля. Заряда аккумулятора хватает на 30 дней работы устройства. В случае недостатка солнечного света аккумулятор можно зарядить на спец...

Несколько умных приемов, помогающих усилить этот очень важный для вашей продуктивности инструмент, вывела автор Lifehacker Мелани Пиньола. 1. Разделите список на три части: «обязательно», «нужно» и «хочется» [[MORE]] Начните составлять список с трех пунктов: 1) что вы должны сделать (безотлагательное и важное); 2) что сделать желательно (это важно для ваших долгосрочных целей); 3) что вы по-настоящему хотите сделать. Это поможет соблюсти баланс между краткосрочными и долгосрочными целями и включить в список что-то, что вас радует. 2. Ведите отдельные списки в электронном виде и на бумаге Все мы хотим забыть о бумаге, но если вы заведете отдельный бумажный список дел, он дополнит тот, что вы ведете на компьютере. В цифровой список можно сваливать вообще все важные для вас дела, а бумажный тогда будет списком дел на каждый день. Это поможет сосредоточиться и не перегружаться. 3. Правило 1-3-5 Не делайте список слишком длинным. В повседневном списке стремитесь к такой структуре: одн...

«Среди игрушек сына мы иногда находим посторонние предметы: клубок с нитками, гвоздь, крышку от бутылки пепси-колы, монетки. А если он вырастет и станет брать нечто более серьезное?»; «Моя Маша взяла у соседской девочки куклу, как выяснилось, без спроса»; «Мой Кирюшка постоянно тащит со стола нужные мне инструменты, а потом говорит, что это не он!» «Племянник приносит домой чужие вещи, уверяет, что они ему совсем даже и не нужны...». Дорогие родители, поднимите руку: кто из вас никогда ничего не брал без спроса? Вас ожидает детектор лжи! Потому что в детстве эпизодически «воруют» все... Настоящее, осознанное и систематическое воровство у детей - большая редкость. Не стоит впадать в панику и после единичного случая приклеивать ребенку криминальные ярлыки, называя его «воришкой». Эпизоды мелкого «воровства» сопровождают взросление ребенка. Почему же они делают это? 1. До трех лет ребенок берет в руки все, что видит. Он не различает «свое» и «чужое». В этом возрасте основной вопрос вос...

Самый лучший плов получается в чугунном казане, а самая вкусная картошка – на чугунной сковороде. [[MORE]] Выбор чугунной сковородки сегодня может показаться старомодным. Но эта надежная посуда просто обязана быть на каждой современной кухне. Почему? на это есть, как минимум, три причины. Чугунные сковородки прекрасно проводят тепло, без проблем подходят как для плиты, так и для духовки и служат десятки лет. (На самом деле, самая дорогая моей душе сковородка – это тяжеленная черная чугунная красотка, которую я приобрела на распродаже). Есть несколько существенных причин готовить на чугуне. - Можно использовать меньше масла, если готовить на чугунной сковороде Этот чудесный блеск на чугунной посуде делает ее практически антипригарной. Бонусом для здоровья, разумеется, является то, что при приготовлении на чугунной сковороде, вам не нужно будет использовать тонны масла, чтобы поджарить цыпленка, или приготовить хрустящую жареную картошку. Чтобы поверхность чугунной сковороды сдела...

Большинство семей живут в рамках своего бюджета, и появление нового ее члена означает корректировку бюджета в соответствии с потребностями ребенка, поэтому семейный бюджет — то, о чем стоит подумать перед рождением ребенка. Ведь такие необходимые детские вещи, как бутылочка, подгузники, а также визиты доктора и т. д. добавляют значительные расходы в скудный семейный бюджет. [[MORE]] Поэтому каждая экономная мама хочет найти способы урезать затраты, все еще обеспечивая свою семью всем необходимым. Здесь представлены некоторые способы экономии денег, которые подойдут, как и маме, так и ребенку. 1. Подумайте над грудным вскармливанием Кормление грудью не только полезно, как маме, так и ребенку, оно также помогает сэкономить деньги. Когда вы сравните расходы на детское питание с нулевой стоимостью грудного кормления, то даже для работающих мам экономия будет огромной. Расходы на покупку грудного насоса для хранения и транспортировки материнского молока являются налогом, благодаря этому выч...

История появления экологического стиля очень проста и непохожа на, к примеру, историю зарождения стилей модерн или классицизм. Экостиль появился в конце прошлого века просто потому, что люди устали от города во всех его проявлениях: от плохой экологии, пыли и грязи, обилия искусственных материалов, шума, бетонных построек и однообразия домов и улиц. Именно тогда жильцы понемногу стали привносить в свои квартиры элементы экостиля - фотообои с растительными мотивами, комнатные растения, деревянную мебель с плавными линиями. [[MORE]] Сегодня эко-интерьер является вполне самостоятельным стилем оформления помещений, со своими правилами, обязательными элементами и набором определенных материалов. Давайте поговорим с о том, как должна быть оформлена квартира, чтобы ее можно было назвать экологическим уголком природы в городских джунглях. Отделка Главное правило экостиля - это использование натуральных материалов, привнесение в интерьер как можно больше природных элементов при сохранении общ...

Наша жизнь с каждым годом все меньше и меньше напоминает кусок сладкого торта. Неприятности преследуют человека повсюду — грустно, но это правда. [[MORE]] Поэтому и нужно быть готовым к любой ситуации, особенно к такой, где от ваших навыков может зависеть существование другого человека. Вот пять базовых принципов первой помощи, знать которые необходимо каждому. Искусственное дыхание Искусственное дыхание относится к элементарным реанимационным действиям, знать которые обязан каждый человек. Не думайте, что достаточно будет просто дышать рот-в-рот, чтобы обеспечить необходимый доступ кислорода пострадавшему: в первую очередь следует проверить дыхательные пути и удалить, при необходимости, инородные предметы, кровь или слизь. Первые 10 выдохов делайте быстро, затем поддерживайте ритм в 20 выдохов в минуту. Запомните: если грудная клетка человека поднимается — вы все делаете правильно. Непрямой массаж сердца Это нужно делать, если пульс у пострадавшего отсутствует. Определите участо...

9 важных финансовых правил Сколько должен стоить ваш дом? А ваша машина? А сколько на самом деле нужно откладывать на будущее? [[MORE]] Существуют правила о деньгах, которые помогают привести финансы в порядок. У каждого своя ситуация, но эти правила могут послужить хорошей отправной точкой. 1.Личный бюджет. Правило 50/30/20 Это популярное правило для составления бюджетов: 50% — на необходимое — жилье, оплату счетов и т. д. 20% — на финансовые цели, выплату долгов или пополнение сбережений. Наконец, 30% — на текущие желания, например, обеды в ресторанах или развлечения. Есть и другие вариации этого правила, например, 80-20: вы тратите 20% на финансовые цели, а 80% на все остальное. Это помогает сбалансировать обязательства, цели и мотовство. Когда это не работает: Когда вам трудно отделить потребности от желаний. Если вы живете в городе, где все недорого, то 50% на жилье и коммуналку — это слишком много. А если вы зарабатываете мало, вы, возможно, и не можете себе позволить так...

Светодиодные светильники прочно вошли в обиход и с помощью современных технологий используются повсеместно: в интерьерах и экстерьерах, в автомобилях, мобильных устройствах, ручных фонарях, да просто везде, где нужен непривередливый, экономичный и конечно современный источник света. [[MORE]] Поэтому некоторые дизайнеры пользуются преимуществами LED (light-emitting diod) освещения для создания весьма необычных продуктов, в данном случае комбинируя технологии и духовную сторону мира. Шломи Мир (Shlomi Mir) является одним из концептуальных дизайнеров Израиля, чей недавний проект робота «Перекати-поле» по сбору информации о дезертификации пустыни был удостоен награды Lexus Design Award на международном конкурсе, призванном решить актуальные мировые проблемы, посредством дизайна. Сегодня дизайнер представляет красивый светодиодный светильник-чашу – элегантное сочетание искусства, дизайна, традиции, технологии и духовности. Вдохновленный традиционной тибетской поющей чашей, классической с...

Ваш дом — не только ваша крепость, но и место, где вас с мужем иногда ничто не должно отвлекать друг от друга. Создать пространство для романтики очень просто! [[MORE]] Беспорядок в спальне «Грязь и разбросанные вещи — это практически то же самое, что неприятный запах изо рта или от тела», — уверена Дана Кори, американский эксперт по организации жизни. — «Если ваш партнер видит, что вас вполне устраивает беспорядок вокруг, подсознательно он будет подозревать вас в равнодушии и к вашим отношениям». Если ваш рабочий стол находится в той же комнате, где вы спите, часто на нем копятся журналы, бумаги и неоплаченные счета. Вместо того, чтобы позволить вам вечером расслабиться в собственной спальне, ваш мозг будет постоянно занят мыслями о том, что еще вы должны сделать: забрать вещи из химчистки, проверить список дел, заплатить за квартиру… Если вы не можете расслабиться, вы не сможете и сосредоточиться на любимом и на близости с ним. Рецепт простой: разберите все вещи и решите, что в...

Так часто, когда ты что-то покупаешь (обувь, электротехнику, сумочки и т. д.), в придачу к этому ты получаешь еще и маленький пакетик, на котором написано «Силика гель». Внутри его содержится силика гель — гранулированное вещество, которое впитывает влагу, и таким образом защищает твой товар от повреждения. В большинстве случаев мы просто выбрасываем эти пакетики, потому что не знаем, что с ними можно действительно сделать. При этом они могли бы пригодиться. Доказательство — 10 полезных приемов далее. [[MORE]] 1. Мобильный намок Если ты намочил свой мобильный или даже «искупал» его, просто выключи устройство, вытащи аккумулятор и сим-карту, а после положи его на всю ночь в сосуд с силикагелем. Он впитает всю влагу. 2. Затхлая одежда Если твои вещи после отпуска все еще влажные, положи в чемодан пару пакетиков силика геля — и затхлого запаха как не бывало! 3. Спортивная сумка с неприятным запахом Запах спортивной сумки и шкафчика для переодевания в спортзале — конечно, не из приятных....

Как рассчитать нужное количество розеток? [[MORE]] Для того, чтобы понять, сколько "точек" вам нужно в той или иной комнате, рассмотрите ее функциональное назначение и количество техники, которое планируете в ней применить. Наиболее "насыщенными" в этом плане выступают кухня и гостиная. Там может понадобиться по 10 розеток, а то и больше. Расчет ведите следующим образом: количество постоянно включенной техники плюс одна-две свободных "точки" для подключения переносных агрегатов типа пылесоса или вентилятора. В более "спокойных" комнатах типа спальни или детской подсчет может быть следующим: по 1 розетке на каждых 5 м2. При этом не забывайте об "обязательных зонах": письменном столе, прикроватных столиках, тумбах для телевизора или другой аппаратуры. Рекомендуемая высота размещения розеток – 15-30 см от пола, в рабочей зоне кухни – на 15-20 см выше столешницы. Вообще, задумываться о количестве и расположении розеток стоит еще в начале ...

Простые советы, куда сдать или во что превратить стеклянные бутылки, которые скопились дома или на работе [[MORE]] Сдать бутылки на переработку Стеклянная бутылка разлагается около 1000 лет. Чем не повод отвезти накопленные запасы на переработку на завод Artplay или Флакон? Их передадут на дальнейшую переработку. «Целые бутылки, без сколов и трещин, покупают три российских завода – «Балтика», «Брянскпиво» и «Очаково», – говорит основатель компании «Эксперт Втор» Станислав Макаров. Хотя в основном стекло собирают именно в виде стеклобоя. «Из него в России чаще всего делают новые бутылки или новые оконные стекла, – пояснили Recycle в компании «ВторСтекло». – У нас есть десяток заводов, которые регулярно закупают битое стекло». Кроме того, стеклобой нужен, чтобы изготавливать строительные материалы, такие как пеностекло или стекловата. Некоторые производства выпускают плитку для дома, заливая битое стекло полиэфирной смолой и добавляя краситель. Подарить бутылки из-под шампанского музею и...

Банкомат очень редко съедает и не возвращает банковскую карту клиента. Происходит это обычно, если есть подозрение на мошенничество или из-за ошибки банкомата. [[MORE]] В любом случае, никому не хотелось бы оказаться без денег у банкомата, который съел вашу карту. Что делать в таких случаях? Для начала следует подождать у банкомата. Если в течение пяти минут банкомат не возвращает карту обратно, необходимо действовать дальше. Для начала поищите на банкомате телефон контактного центра. На всех банкоматах должна присутствовать данная информация. Найдя номер, позвоните по нему и сообщите, что банкомат, расположенный там-то и там-то съел вашу карту. Оператор должен будет рассказать о ваших дальнейших действиях. Вариантов обычно два: Первый вариант — вам сообщают, где и когда вы сможете забрать свою карту. Всё просто, инкассаторы при обслуживании банкомата заберут вашу карту и доставят её в банк, где потом вы сможете её забрать. Второй вариант — карту вам уже не вернут, а просто уничтож...

Счастье можно назвать наиболее полным и прекрасным чувством, которое может испытывать человек. Оно помогает нам переживать хорошие и негативные моменты жизни и наполняет внутренней энергией. [[MORE]] При этом, каждому человеку свойственно время от времени чувствовать себя несчастным и подавленным, и это нормально. Но не стоит допускать депрессии, активный образ жизни и счастье — в наших собственных руках. Именно поэтому в нашей статье мы приведем несколько рекомендаций о том, как настроить мысли на позитивный лад и жить полноценной жизнью счастливого человека. Открой для себя секреты счастья Со временем ежедневные дела и рутина надоедают, и это случается со всеми. Ты можешь изменить привычную обстановку, начав заниматься спортом, чаще встречаться с друзьями, узнавать новые места и посещать тех, кого давно не видела. Сегодня с помощью нашей статьи ты можешь найти стимул для усиления чувства счастья. Измени привычки, чтобы чувствовать себя обновленной. Твоими союзниками могут стать но...

Бесконтактный смеситель для кухни. Дизайнер Джаспер Деккер придумал сенсорный смеситель, в котором вы будете жестами рук настраивать скорость потока и температуру воды. [[MORE]] Умный кран. Использует технологию распознавания лиц. Он запоминает всех, кто им пользуется, и, согласно, предпочтениям пользователей, включает воду необходимой температуры и скорости потока. Также оборудован сенсорным экраном для доступа к электронной почте, календарю, также можно посмотреть прогноз погоды и т. д. Светящийся кран. Поверхность этого современного и стильного смесителя для ванной светится красным или синим цветом для визуального отображения температуры воды. Напор и температура регулируется шариком, который нужно двигать от центра или по кругу соответственно. «Ни больше ни меньше». Этот смеситель нальет ровно тот объем воды, который вы заранее укажете. Также можно задать температуру. «Шифтер». При создании этого крана дизайнер был, очевидно, вдохновлен автомобильным рычагом переключения передач. Ч...

Необязательно бежать марафон, чтобы применять некоторые важные уроки, которые преподносят занятия бегом. [[MORE]] Иногда всем нам приходится тщательно зашнуровать кроссовки, чтобы преодолеть сложную дистанцию — в прямом или переносном смысле. Вот несколько «марафонских» уроков, которые пригодятся не только бегунам 1. Вы сильнее, чем думаете Тело и разум способны на невероятное — например, выдержать марафон протяженностью 42 километра. Или, например, провести 42 года в счастливом браке. Вспоминая о самом сложном испытании, которое выпадало на вашу долю, не забывайте, что вам удалось его преодолеть. Это очень важно. 2. Неверно распределив нагрузку, вы рискуете упереться в стену Состояние, которое бегуны называют «упереться в стену», бывает вызвано тем, что при крайней степени усталости в организме заканчиваются важные химические вещества. Причина — неправильный режим тренировок или питания. Точно так же и в жизни кто угодно может упереться в стену, неправильно распределив нагрузку или ...

1. Вы ждете, что агрессор ударит Вас первым, чтобы дать сдачи. [[MORE]] "Нормальные ребята драку первыми не начинают" - сидит у Вас в голове установка. Но от первого удара защититься очень и очень сложно, даже профессиональному спортсмену-единоборцу. Поэтому получается как в вестерне, "хотел стрелять вторым, только умер первым" 2. Когда Вы ударили гопника, Вы смотрите на то, какой эффект произведет Ваш удар (вырубился, свалился с ног, покачнулся, мотнул головой, как будто ничего и не было). Вместо того, чтобы сразу закрепить и развить успех первой удачной атаки, Вы даете оппоненту время оправиться, дарите ему бесплатный допинг в виде порции адреналина, гнева и ненависти к Вам. 3. Вы ведетесь в ответ на разводку "пойдем выйдем поговорим". Возможно, Вам странно об этом читать, но 90% мужчин действительно считают, что они выходят поговорить. На самом деле, за дверью Вас будет ждать или неожиданный удар с разворота, или заранее припасенная арматурина, или ...

В среднестатистической квартире балкон используется в качестве сушилки для белья или склада для хлама (часто становясь причиной пожара). Изначально балкон или лоджия предназначены немного не для этих целей. [[MORE]] Балкон - это место отдыха, место, куда можно выйти после тяжелого трудового дня, чтобы отдохнуть, подышать воздухом, покурить, в конце концов. Но нет, отдыхаем мы в пыльных квартирах, а покурить пробираемся через белье, спотыкаясь по ходу через хлам, который давно нужно было выбросить. Вполне возможно пора немного переоборудовать балкон из склада и сушилки в уютное место для отдыха. А теперь обо всем по порядку. Генеральная уборка Для начала нужно выбросить весь хлам, который накопился. Это будет тяжело, но мужайтесь! Теперь сходите в магазин, чтобы купить компактную складную сушилку для белья. Сушилка для белья смотрится гораздо эстетичнее и удобнее, чем бельевой шнур, висящий на балконе. И главное, сушилку можно сложить, перенести на кухню в зимнее время (если балкон ...

Какой должна быть идеальная прихожая Прихожая, не смотря на свои скромные размеры, имеет очень большое значение. Она формирует первое впечатление от квартиры, она выступает связующим звеном между внешним миром и вашей «крепостью». В ее оформлении важно придерживаться не хитрых, но очень важных правил, о которых мы и расскажем вам в этой статье. Взаимодействие с внешним миром [[MORE]] Прихожая — это промежуточный этап между улицей и домом, своеобразная зона адаптации, поэтому нужно учитывать не только дизайн квартиры, но и дизайн окружающей среды. Если путь к дому лежал через неблагополучный район, то прихожая должна подчеркнуть надежность дома, если через прекрасный парк или красивую архитектуру, продлить это ощущение элементами природы или архитектурного стиля соседних зданий. Идеальная форма Идеальной формой для любого помещения считается квадрат — именно он дарит нам ощущение полного психологического комфорта. Поэтому если из прихожей сразу идет длинный коридор, постарайтесь в...

Существует предубеждение, что есть люди, которые естественно вызывают симпатию у всех окружающих, в силу своего доброго характера, приятной внешности. И если в тебе нет дара очаровывать других, то и не пытайся. Но уметь расположить к себе собеседника - это навык. И этот навык должен развивать в себе тот, кто стремится к успеху в бизнесе, личной жизни. 1. Будьте собой – просто и актуально [[MORE]] "Будь собой" – это лучшая фраза всех эпох о личном развитии. Но этого еще не достаточно – надо быть «лучшим» собой. Поэтому, во время следующего социального взаимодействия или в следующей ситуации проявите свое намерение быть искренними и оживленными. Поверьте, если мир воспримет вас такими, какими вы есть, это действительно поможет вам достигнуть положительного результата. 2. Не общайтесь, если не хотите Принято считать, что чтобы достичь успеха, следует быть экстравертом, но это не так. Если вы в душе интроверт и вас это устраивает, вы не хотите идти на вечеринку и много общать...