ПОЧЕМУ ЛЮДИ НЕ ДОБИВАЮТСЯ ПОСТАВЛЕННЫХ ЦЕЛЕЙ

Реальность такова, что лишь небольшой процент людей добиваются поставленных целей. Большинство же сходит на половине дистанции.

[[MORE]]

Почему так происходит рассказала коуч первых лиц и команд, эксперт в коучинге Алла Заднепровская. По ее словам, у этого явления есть 5 основных причин.


Интерено: Алла Заднепровская - эксперт в коучинге, коуч первых лиц и команд, автор и ведущая Интегральной Коучинг Школы, СЕО и основатель МКГ "Живое Дело". Автор и идейный вдохновитель проэкта « Коучинг-фишки».


Люди не мечтают


Алла ЗаднепровскаяЕсли не знать, чего хотеть, то, как же можно прийти к чему-то? Помнишь, Алиса из сказки спросила Чеширского кота: «Куда мне идти?» Он в ответ: «А куда ты хочешь попасть?». Она сказала, что ей все равно. «Тогда все равно, куда идти», - ответил Кот.


В ТЕМУ: Михаил Лабковский: «Искать свою половинку не надо – сама придет»


Есть смысл в том, чтобы мечтать. Существует множество техник. Делюсь двумя.


Техника «Сигнал»


Делай эту практику каждый день в течение хотя бы трех недель.


Раздели свой день на интервалы (4-6 раз в день, а лучше каждые два часа), поставьте сигнал – напоминалку, когда прозвучит, чтобы ты ни делала, важно ответить на вопрос: «Чего хочу?».


Ответ запиши и сделай это или что-то, что может дать примерно тот же эффект. Так ты научишься осознавать свои желания и будешь в большем ладу с собой.


Техника «Коллаж»


Возьми любимые глянцевые журналы. Включи любимую музыку. Завари себе чай или кофе. Устройся поудобнее. Листай журналы и вырезай то, что нравится. Не надо оценивать, ориентируйся на отклик внутри, то есть на чувства. Выбирай сердцем. Все это расположи на ватмане и приклей, подписав свое имя и слова «Это моя Жизнь».


Повесь коллаж там, где ты сможете его чаще видеть, сфотографируй и разместите, как заставку на мобильном телефоне или компьютере.


Отмечай, что уже реализовалось, чтобы накапливать успех и мотивацию для дальнейшего движения.

Популярные сообщения из этого блога

Эмоции как ценность. Теория Додонова

Додонов, как представитель деятельностного подхода рассматривает эмоцию в связи с потребностями, но при этом выдвигает тезис, что на определённом этапе развития деятельности эмоция сепарируется от потребности, с которой первоначально была связана и становятся для человека самоценной, т.е. превращается в субъект осуществления деятельности не для получения конкретного результата в материальной форме, а для того, чтоб испытать эмоцию определенного качества. Додонов предлагает классификацию ценностных эмоций: 1) Альтруистические (в основе потребность в поддержке, помощи другому человеку), 2) Праксические эмоции (потребность в деятельности, удовлетворение от окончания дела), 3) Коммуникативные (потребность в общении, желание получить отклик, поделиться мнением), 4) Глорические (потребность в самоутверждении, известности, славе, публичности), 5) Пугнические (потребность в преодолении препятствий, опасности), 6) Романтические (потребность в необыкновенном, чудесном, ожидание чего-то светлого)...
Далее...

7 вещей, которые могут испортить вашу интимную жизнь

Ваш дом — не только ваша крепость, но и место, где вас с мужем иногда ничто не должно отвлекать друг от друга. Создать пространство для романтики очень просто! [[MORE]] Беспорядок в спальне «Грязь и разбросанные вещи — это практически то же самое, что неприятный запах изо рта или от тела», — уверена Дана Кори, американский эксперт по организации жизни. — «Если ваш партнер видит, что вас вполне устраивает беспорядок вокруг, подсознательно он будет подозревать вас в равнодушии и к вашим отношениям». Если ваш рабочий стол находится в той же комнате, где вы спите, часто на нем копятся журналы, бумаги и неоплаченные счета. Вместо того, чтобы позволить вам вечером расслабиться в собственной спальне, ваш мозг будет постоянно занят мыслями о том, что еще вы должны сделать: забрать вещи из химчистки, проверить список дел, заплатить за квартиру… Если вы не можете расслабиться, вы не сможете и сосредоточиться на любимом и на близости с ним. Рецепт простой: разберите все вещи и решите, что в...
Далее...

Какие правила этикета приняты в Бразилии?

Хотя страна и знаменита самбой, солнцем, карнавалом и пляжем Копакабана, но в ней действует строгий дресскод. Бермуды в городе попросту немыслимы, а попытка зайти в них в какое-либо учреждение заранее обречена на провал. Какие правила этикета приняты в Бразилии? Приветствия Мужчины и женщины здороваются и прощаются рукопожатием. Руку жмут крепко, и мужчины задерживают ее чуть дольше, чем женщины. Не надо пытаться вырвать свою руку преждевременно. Мужчины не должны удивляться, если их хлопнут по плечу или к обычному рукопожатию добавят еще и пожатие левой рукой их правой чуть ниже локтя. Это нормально. Но жест этот должен делать бразилец. Чаще всего сразу происходит обмен визитными карточками. Их лучше держать наготове. Как правило, бразильцы быстро переходят на «ты». Такое отношение лучше принять. Оно ни к чему не обязывает, а только упрощает общение. Личная дистанция может быть меньше, чем в США (в США - минимум 60 см). Бразильцы часто не смотрят в глаза и не смотрят долго, но мног...
Далее...