Как помочь ребенку засыпать самостоятельно?

Многие дети хорошо реагируют на устроенное вами крупное празднование, которое отмечает тот знаменательный день, когда они становятся достаточно большими, чтобы спать отдельно. Кое-кто из них может выразить желание выбрать для этой важной трансформации какую-либо особую дату, иногда привязывая ее к своему дню рождения или к другому заметному событию. Этот великий для вашего чада день можно даже отпраздновать вечеринкой с приглашением гостей - с тортом, художественным оформлением и подарками, часто имеющими прямое отношение к сну, вроде, например, нового одеяла, наволочек или плюшевого медвежонка.

Но есть детишки, которые не хотят даже признать сам факт, что в их жизни происходит сколько-нибудь значимая перемена. Любое ваше предложение выбрать для этого красивую дату и отметить ее как торжество будет встречено, по всей вероятности, слезами или гневом. Поэтому вам лишь остается просто делать маленькие шаги, которые ведут ребенка в направлении самостоятельного сна.

Пригласите в свой дом Утреннюю Фею

Дети испытывают большой энтузиазм, когда дело касается Пасхального Кролика, Санта-Клауса или Феи Зубов. В реализации ваших планов вполне может помочь Утренняя Фея.

Чтобы подготовиться к ее появлению заранее, посетите магазин игрушек или ту секцию ближайшего универмага, где торгуют детскими подарками ко дню рождения. Приобретите приблизительно тридцать мелких призов вроде пластмассовых зверюшек, липучек, игрушечных автомашин и детских книжек. Заверните каждую такую вещь в особую упаковочную бумагу - подарочную.

Объясните своему малышу, что после каждой ночи, которую он целиком проспит в собственной кровати, Утренняя Фея положит под дверью его спальни приятный сюрприз. Выполняйте это свое обещание каждое утро, когда ваш ребенок на протяжении всей ночи не выходил из комнаты. После того как вы израсходуете все тридцать презентов феи, ваш малыш твердо усвоит новый порядок сна на одном месте. Потом вы ему объясните, что Утренняя Фея навещает теперь других детей, которые еще только учатся спать в своих кроватях. Правда, она иногда возвращается, если у ребенка наблюдаются рецидивы.

Устройте спальное место для братика или сестрички

Если в семье больше одного ребенка, все окажутся в выигрыше, если вы устроите такое место, где детишки смогут спать вместе. Есть, правда, некоторые дети, не желающие спать с братом или сестрой, но многие малыши приходят в восторг от одной только мысли об этом. Имейте в виду, что класть ребенка спать в компании с родным братом или сестрой не следует до тех пор, пока ему не исполнится восемнадцать месяцев.

Родители, чьи дети спят вместе, как правило, отмечают, что это снижает соперничество между родными братьями или сестрами и цементирует их дружбу. Применительно к моим четверым детям это было именно так. У нас с самого начала имелась особая «спальная комната», которая дополняла выделенную каждому ребенку собственную спальню. Эта общая комната стала местом, где мои малыши собирались для совместного сна, и я никогда не могла предугадать, скольких из них я найду там в данное утро. Даже сегодня я иногда обнаруживаю своего пятилетнего сынишку в одной кровати с кем-то из его родных братьев-подростков, и от этого у меня на сердце становится так тепло, как, пожалуй, ни от чего другого.

Когда вы готовите подобное спальное помещение общего пользования, удостоверьтесь, что и поставленная туда большая кровать, и вся комната в целом абсолютно безопасны для детишек. Ведь всегда существует возможность, что они встанут с кровати, чтобы поиграть, как раз в тот момент, когда вы даже не догадываетесь об этом.

Делайте из этого большое дело... или же небольшое дело

Совместный сон нескольких братьев и сестер имеет значение для каждого члена семьи. Родители получают возможность хорошо спать по ночам, а у каждого из детей появляется кто-либо, с кем они могут спать. Если для вашего дома такой подход к организации сна внове, то вам, вероятно, придется разработать новые рутинные процедуры подготовки ко сну, которые предполагают ваше присутствие либо в самой этой спальной комнате, либо поблизости, чтобы вы могли прошипеть традиционное и не дать детишкам долго болтать друг с дружкой и пересмеиваться. Многие родители убеждены, что совместный сон играет огромную роль в единении их детей, но все равно нельзя допускать, чтобы периоды засыпания затягивались чуть ли не до полуночи.

В процессе организации сна ребятишек вы должны предусмотреть некую чехарду с «перепрыгиванием из кровати в кровать», если у каждого из детей есть собственные спальни. Малыши вполне могут каждый вечер решать, где они хотели бы спать сегодня, поочередно выбирая, кто станет хозяином на нынешнюю ночь.

Если вы действительно решите воспользоваться идеей общей кровати для братьев и сестер, то обнаружите, что через какое-то время ваши дети начнут спать отдельно, - сначала в одну из ночей, потом пару ночей подряд, а вскоре они и вовсе расползутся по комнатам, причем каждый - в свое время. Некоторые из ваших чад продолжат в течение многих лет после этого устраивать совместные «пересыпы» в комнатах друг у друга, поддерживая таким образом ту особую связь между собой, которую создает единая кровать, внедренная вами когда-то давно для всех своих малышей.

Пришло время спать как большому

«Как нам узнать, что пришло время переводить ребенка из кроватки с боковыми стенками в обычную кровать? Какую кровать нам следует купить? И каков наилучший способ осуществления такого перехода?»

Когда ваш малыш «переезжает» из кроватки с боковыми стенками в почти «взрослую» кровать, эта перемена - крупная веха в его жизни, равно как и в вашей тоже! Это весьма наглядный и очень хорошо заметный этап в продвижении ребенка от младенчества к детству. Нет никакого совершенно точного или идеального времени для выполнения данного шага, и для каждого малыша оно отличается. Как правило, кровать, рассчитанная на большого ребенка, становится частью общей картины жизни вашего сокровища где-нибудь между его первым и третьим днями рождения. Важно проявить максимум терпения и предоставить ребенку достаточно времени для адаптации в новых условиях, чтобы эта перемена доставила ему удовольствие и - по возможности - не травмировала.